Tip top la perte après chacun son mode de perte tout ne fonctionne pas ... personnellement je ne pourrais jamais tenir avec des substituts de repas j'ai testé j'ai l'impression de ne rien avoir avalé et quand j'ai l'impression de ne pas avoir mangé assez eh ben ... j'ai faim lol

Au contraire de plein de monde alors, avec les substituts j'ai l'impression d'avoir trop mangé à chaque fois ! Je lutte pour manger un peu de légume / fruit à chaque repas du coup...

Sinon pour hier : j'ai bien tenu toute la journée. J'ai juste du faire un "écart" de régime hier soir, nous étions invité par les parents de mon chéri. Mais j'ai été bien raisonnable : 1 petite part de quiche - 1 petite louche de risotto - 25g de comté - 1 part de clafouti (j'ai pas eu le droit de la refuser, mais j'ai lutter pour l'avaler...).
En contre-parti, j'ai du parcourir la moitié de la ville à vélo dans l'après-midi (merci aux livreurs de ne pas faire votre boulot et de me forcer à courir après mon colis !!!), je pense pas que la balance me tienne rigueur de mon écart du coup ^^

Aujourd'hui : pas d'écart possible ! Et au programme : une sortie en ville à vélo et un concert ce soir !
J'ai l'impression que la puce régime ne m'a pas piqué au bon moment xD Entre le concert de ce soir et le week-end ski entre amis prévu depuis des mois, je me suis pas aidée toute seule ! Première semaine depuis longtemps que je ne fais pas rien de mon temps ! lol

Oui mais c'est bien, faut pas s'empêcher de sortir et de s'amuser parce qu'on a décidé de maigrir
Moi je trouve que tu as été raisonnable le soir chez les parents de ton chéri

Tu es allé voir qui en concert ? (je suis curieuse )

C'est vrai que quand on sort c'est dur mais on s'y fait

Coucou les filles !

C'est vrai que c'est important de sortir et de s'amuser, mais c'est stressant de se dire que l'on va mettre en l'air tous les efforts juste pour une soirée à s'amuser ^^'
En tout cas, hier soir, ça aurait été une bonne part de fougasse au fromage... pas glorieux pour le régime, mais au moins j'ai tenu sans soucis jusqu'à minuit !!

C'était un concert de As de Trèfle : je vous laisse regarder sur youtube ce qu'ils font si ça vous intéresse et que vous ne connaissez pas (quelques bons titres : A l'oreille de ta femme, Haut les mains, Jessica...)

Aujourd'hui, régime pour ce matin et ce midi, et ce soir ce sera quiche au saumon + Cupcake chocolat blanc-framboise (désolée pour l'éventuelle tentation).
Je redoute à fond le week-end par contre... C'est quasi impossible de faire réellement attention au cours d'un week-end entre amis. Et je ne veux pas revoir l'aiguille de la balance monter (aujourd'hui elle est un peu en dessous de 92kg).

M'enfin, verdict lundi au retour, d'ici là, carpe diem ^^

coucou Athi
je suis d'accord avec toi , il faut se faire plaisir et si remette le lendemain. ce qui est pas toujours mon cas
passa un bon w end, fait toi plaisir et lundi sera une autre journée bise

Je connaissais pas mais c'est sympa As des trefle
Oui passe un bon weekend, tu t'y remets à fond lundi mais pas d'excès hein

Week end décontracté mais contrôlé et lundi le retour allez go go go bon Week end surtout

Après on peut passer des supers moments sans faire d'écarts hihi
Courage pour ce week end

je pense qu'il ne faut pas se dire, ouais, allez, foutu pour foutu, ce week end, je profite... mais plutot bien comprendre que c un écart, a la limite 1 par semaine, ok, et 1 dans le week end, mais apres il faut etre irréprochable tout le reste du temps, sinon t'avance pas !!