J'espère bien parce que nous on a pas fini donc on a bien besoin de toi mdr

Jeudi 13/03:
Matin: 60g de Saint Albray, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: 100g de pâtes complètes avec 1cc de crème 7%, 100g de bacon & 150g de mangue
Soir: 150g de poivrons & 100g de coquelet

oh c'est trop gentil tout ça ma ptite fleur, mais pour l'instant je ne suis pas un exemple aussi probant que kmii, j'espere arrivé aussi loin qu'elle !! mais la route est encore longue

sinon au top mon petit
pleins de bisous ma louloute, ça fait un moment qu'on s'est pas vues !!

C'est gentil & je suis sure que tu vas y arriver !
Oui c'est clair, faudrait se programmer ça ^^

coucou
oui c'est sur que kmii est un exemple a suivre , mais Ivy tu te débrouille pas mal non plus
je voudrais avoir l'avis de vous deux . si j'essais de manger comme kmii esque ca irais pour ma morphologie
bise a toutes

une question kmii ajoute tu de la matiere grasse. ou mange tu tout nature, ca m'interesse car je tient a y arriver et a tenir dans le temps
je vois que tu ne mange pas de gouter
merci beaucoup bise

Encore une journée nickelle gros bisou !

Juste pour précision, je ne fais pas la chrononutrition, je connais les principes de base mais pas les proportions du coup...
Sinon je note tout ce que je mange donc si je met de la matière grasse je l'écris
Sinon niveau repas:
Vendredi 14/03:
Matin: 60g de fromage, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: 150g de riz à l'espagnol, 100g de crevettes & 150g de fruits rouge
Soir: 150g d'aubergines à la tomate & 75g d'allumettes de poulet

Encore une journée top Ma tite camille nickel !

coucou excuse je croyais vraiment que tu faisais lachrono tu est toujour au top . je pensais que tu avais obtenue ton objectif ; tu continue encore bise

Coucou tout le monde
Pas de soucis Fleur ^^
Aujourd'hui, rendez vous chez esthéticienne pour mes ongles & épilations puis après petit tour en ville avec mon Chéri Ce soir go à l'anniversaire d'un copain ^^
Sinon niveau repas:
Samedi 15/03:
Matin: 60g de tomme, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: Steak haché 5%, 100g de frites au four & 150g de mangue
Soir: 100g de légumes vapeur (brocoli, chou fleur & carottes) & 100g d'aiguillettes de poulet

toujours au top ma chérie

Perfect comme toujours j'espère que t'as bien profité de ta soirée

Coucou tout le monde
Oui j'ai bien profité de ma soirée, comme quoi on peut s'amuser sans faire d'excès ^^
Surtout que le week end prochain c'est week end en amoureux du coup 2 voir 3 resto donc on reste sage jusque là ^^
Ralala déjà Dimanche xD Aujourd'hui ménage & dégivrage du congélateur qui au final n'avait presque pas de glace haha
Sinon niveau repas:
Dimanche 16/03:
Matin: 60g de reblechon, 2 wasa & 10 amandes
Midi: 150g de patates douce avec 1cc de crème 7%, un steak haché de veau & une compote pomme/abricot
Soir: 100g de purée carottes/potiron & 75g d'allumettes de poulet

Yeah un ptit week en zamoureux c'est top
Sinon nickel trop bon les patates douces y a un bail !
Et ui déjà dimanche jsuis dégoûtée c'est passé trop vite ; (