Des frites okay, mais ça dépend en combien de quantité ! Tu fais combien de repas avec frites par semaine ? En fait, c'est ça le plus important. ^^

Vienetta... Non !

Coucou les filles,

Journée pas terrible...

Matin : 2 cookies au son de blé, 5 pruneaux
Midi : 1 bol de gaspacho (courgette, poivron, tomate), 100 g de pâtes complètes avec 30 g de gruyère, 1 poire
Gouter : 1 cookies (un seul mais un gros)
Apéro : 50 g de biscuit soufflé au fromage
Diner : 1 bol de soupe (courgette, carotte), 150 g de surimi

J'en ai un peu marre de faire des efforts qui ne donnent rien...

Ha oui zut...

ah, dommage, mais tu manque de protéines le midi !! c'est ce qui cale jusqu'au soir

Bonsoir,

Merci les filles de vos petits mots

Je suis loin d'être parfaite malgré mes efforts...

Aujourd'hui :

Matin : 2 cookies au son de blé, 5 pruneaux
Midi : 1 bol de soupe de légumes, 1 steak haché
Gouter (au travail) : 2 petits écoliers (j'avais super faim)
Diner (au travail) : 1 bol de soupe de légumes, 1 petite tranche de rôti de porc, 1 minuscule bout de fromage, 2 mac vitie's
Si j'ai un creux plus tard je prendrais 1 poire et du fromage blanc (j'ai dîné tôt donc je risque d'avoir faim plus tard).

1h30 de marche à pied aujourd'hui (pour aller au boulot et aussi balade de mes chiens)

Même si mon poids stagne toujours je viens de faire deux journées assez bonnes ou j'ai réussi à diner léger.

Ha c'est top ça
Ca va descendre tkt

en continuant sur cette voie, ça déscendra forcément

Bonsoir,

Je n'ai pas eu trop de le temps de passer ces derniers jours, mais j'ai une bonne nouvelle, après avoir stagné 3 semaines j'ai enfin perdu 0,5 kg, je suis à 63,3 kg soit 3,7 kg perdu depuis début janvier

Je reviens vous raconter mes menus à partir de demain.

Tu vois ça vient ! Si t'arrives à éviter tout grignotage ça ira nickel !

Super la perte de poids

ah cool, ça fait super plaisir félicitation !!

Suite à des problèmes perso j'ai replongé dans la malbouffe

Revieeeeeens

Oui faut que je revienne ça va être dur de remonter sur la balance.

J'ai fait très fort niveau excès ces derniers jours (depuis une petite semaine)