Coucou! Je suis nouvelle parmi vous. J'ai déjà commencé mon régime hypocalorique (+sport) depuis un an et j'ai perdu au total 16kg. Je cherche encore à perdre toujours 16kg supplémentaire (je pèse 81kg pour 1.56m), mais depuis 2mois hélàs je stagne à 80-81kg!
Je commence à être démotivée alors que je continue toujours mon régime Il faut dire que 80kg était mon poids "stable" pendant 15ans, c'est pour cela peut-être que cela devient beaucoup plus difficile? Ou mon corps s'est adapté au régime alimentaire?
Est-ce que vous avez des conseils pour moi? Merci d'avance!

Bonsoir, tout d'abord sois la bienvenue et bon courage dans la suite de ton régime, qui est déjà bien commencé !

Peut-être que ton poids stagne puis va repartir à la baisse bientôt, ou alors c'est la quantité de calories qui est à revoir.

Je ne sais pas mais peut etre ton coprs s'est habitué au regime et que tu ne perd plus essaie de changer un peu ^^

Surtout n'abandonne pas! Accroche toi, il y a des paliers comme ça qui sont parfois très longs à dépasser mais il ne faut surtout pas baisser les bras. Courage

J'ai le même souci que toi je stagne a un poids donne . C'est parfois logique et nécessite de passer un pallier . Ne lâchons pas et la régularité paye toujours .