Coucou les filles
Je fais actuellement 58 kilos...je ne supportes plus mon corps,tout ça je le dois a de très mauvaises habitudes alimentaires .Sois je mange beaucoup trop,sois je ne mange rien...J'ai une relation assez étrange avec la bouffe et j'aimerais que ça cesse,j'aimerais tellement parvenir a poser mes émotions sur autre chose que la nourriture.Manger ça m'apaise vraiment ,bien sure je regrette vite après mais ça ne m’empêche pas de recommencer.

Je ne me goinfre jamais devant les gens alors peut-être qu'exposer ce que je mange me dissuadera de trop manger ou de grignoter.
Je voudrais savoir quel régime vous me conseillez,quels aliments je devrais bannir pour perdre (les meilleurs je sais) Et surtout comment arrêter d'aimer a ce point la bouffe...

Bises,courage,si vous avez besoin d'aide je serais la aussi,hâte de parcourir vos journals

Bon je commence a manger equillibre demain hein...

Matin : Rien
Midi : Un paquet de tuc
4 heure : Une vache kiri,3 galettes Lu
Soir = Une pomme jaune

Bienvenue à toi ^^
Ha oui j'avoue que tu manges très bizarrement :/

Merci miss

Haha oui en effet...,j'au vu ton post,franchement bravo pour ta perte poids,c'st incroyable !! Tu dois avoir un de ces mental !

C'est très gentil
Bin c'est passé super vite, j'ai l'impression que Juillet c'était hier ^^

Et tu voudrais perdre combien ?

Je suis loin d'être une pro mais je pense que rien que de manger des vrais repas, ça te fera mincir. Je sais que perso quand je vivais seule par exemple, je mangeais ce que j'avais dans le frigo, je ne cuisinais pas et c'était pas fameux lool. Dur de se motiver! T'as pensé a consulté un nutritionniste?

Lulla : 10 kilos tout rond,c'est dans le titre

Blancanleves : Oui je pense aussi,mais c'est incroyable comme c'est dur de changer ses habitudes...
J'en ai vu une de nutritionniste, mais elle m'a dit que je n'avais pas besoin de perdre,que mon poids était idéal, je ne suis peut être pas obèse, mais j'ai une morphologie qui fait que je ne peux pas me permettre trop de rondeurs...
Merci de ton message,bises

Tu fais 58kg pour quelle taille?

Je fais 1m67-68 Et toi ?

Le problème c'est que tout va dans mes jambes et vu que j'ai les épaules larges ça me complexe beaucoup

Je fais 1m55, ha oui en effet 58kg pour 1m68 c'est pas beaucoup...

Hello, fais-tu du sport ? Cela te permet d'évacuer tes émotions justement autrement que dans la nourriture...
Par contre perdre 10 kilos alors que tu fais 58 kg pour 1m68 il n'y a que moi et Kmii que ça choque ?? Je fais la même taille et si je voulais faire pareil ma nutri me ferait une crise, là c'est de l'anorexie...
Ton poids est idéal, si tu n'aimes pas tes jambes c'est du sport que tu dois faire pour les galber et non perdre du poids. Ainsi qu'apprendre à manger sainement ce en quoi le forum peut t'aider en effet.

sisi coyote, il n'y a pas que vous !!
j'ai eut une semaine de fou, j'avais pas eut le temps de faire le tour de tout les poste !!
mais perdre encore 10kg... c'est trop !!
il n'y a que le sport qui pourrait t'aider a affiner tes jambes, pas un régime !!
apres tu sera beaucoup trop mince pour ne pas dire maigre !!

Coucou

Coyote, j'en faisait auparavant (de la course) Tu as raison sur le fait que ça m'a permis d’évacuer mes émotions et je me sens super bien après du sport ,mes jambes se sont musclées mais pas affinées du coup ben j'ai arrêté.Merci de ton message

Ivy,tu connais un sport pour vraiment affiner les jambes ?

Bon c'est vrai que vous avez plutôt raison,mais je suis certaine de devoir perdre au moins 5 kilos...Comme je l'ai dit précédemment,j'ai des épaules larges et des grosses jambes donc ça le fait pas du tout quelques kilos en trop.Depuis cet été je n'ai pas mis une seul fois un Tshirt avec un pantalon,je cache tout le temps avec des tuniques jusqu'en bas des cuisses et la j'en peux plus.

Bon week-end les filles

Journee du 7 mars

Matin : Rien

Midi : Des pâtes a la sauce

Goute : 2 pommes

Soir : Un petit paquet de dragibus,un tout petit.