Wow! tu te régales tout en faisant attention! c'est super!

la magie de la chrono

Ca a l'air d'etre cool la chrono!

franchement, pour avoir fait plusieurs régime de tout genre ( dukan, citron, avec nutri ... ) ya que celui la qui ne me donne pas envie de craqué, je me sens bien dans ma tete, je perds bien, et en + je vois mon corps se métamorphosé !! c le pied

J'ai un copain qui fait un régime chrono aussi et pareil il en dit le plus grand bien !

je pense qu'il faut tout essayer jusqu'à trouver le bon, comme toi ivy. qq soit le régime çà dépend de plein de choses , de la vie que l'on mène.........

Exactement!!
Pour la journée:

Petit déjeuner: 1 galette de sarazin, jambon cru et reblochon. 1 thé au citron ( je mes suis régalé. Je kiff le petit déjeuner comme ça, avant j'avais beaucoup de mal le matin a manger! )

dans la matinée: 1 briquette de jusc d'Orange ( j'ai découvert que lorsque l'on à des matinée de plus de 5h, on pouvait boire un jus sec fruit 1h avant le déjeuner... j'ai des matinées de 6h et j'ai trop faim le midgi du coup j'ai essayé et je me sentie moins affamés !!)

Déjeuner: 160g de jambon de dinde, 100g de lentilles,1 cas de vinaigrette.

Goûter: comme hier

Dîner: 100 g épinards/tomates, 150g de saumon fumé.

je suis crevee demain, visite de Toulon et tour de la rade en bateau...
j'espère qu'il fera beau!
Je ne sais pas encore crc que je vais manger le midi. il faut faire un pic nic et je nai rien à me faire dans mon frigo...
des idées?

Bisous mes louloutes

Désolée pour les fautes je suis sur mon téléphone et je galère!

coucou Ivy je suis contente que tu est trouvé le bon régime . ce qui est bien c'est mincir en se faisant plaisir . c'est parfait
je suis allée faire un tour sur ton blog . je le trouve bien avec des couleurs, agréable a visiter, comme ta ville de Toulon .
bonne journée a toi , profite bien de ta journée bise

merci ma belle c trop gentil

journée du 05/03/2014

petit dej: 1 galette sarrasin, 1 oeuf, 30g chorizo, 4tr de raclette

a 11h: 1 jus d'orange

dejeuner: ( repas joker) : 1 sandwich au rôti de porc + 1 éclair au chocolat

gouter: 100g de fraise, 35g chocolat noir

diner: 120g de poireaux, 2 steack de thon au citron

Super journée!
hummm un éclair au chocolat! j'adore ça mais c'est de plus en plus difficile d'en trouver des vraiment bons!

ceux de la mie caline sont tres bon, je ne sais pas si tu en as toi, vers chez toi

Non pas de Mie Caline en Guyane (on a brioche dorée )
ceux que j'ai mangé dernièrement soit étaient trop sucré, ou n'avaient pas assez le gout de chocolat...du coup je n'ose plus trop en prendre.

comme je te comprends, deja que c un joker, c pour te faire un kiff et que tu manges qqch de pas terrible, c pas cool
voici celui que j'ai manger ce midi: