j'ai du son de blé et du son d'avoine et je suis à la recherche de recettes peu caloriques pour les utiliser. En connaissez-vous ?

bonsoir il existe des galettes de son d'avoine à grignoter par exemple l'après midi ( galette faite avec 2 cuillères à soupe de son, fromage blanc et blanc d’œuf)

Merci

http://www.proteines-gourmandes.fr/category/recettes-par-ingredients-type-de-cuisson/avecsans-son/avec-son/

j'ai trouvé quelques exemples de recettes

Je suis aussi preneuse! J'ai un livre sur ça, il faudrait que je replonge dedans pour tester quelques recettes !
Je ne l'ai pas ouvert depuis Dukan lol (perdu 10 kilos en 4 mois, repris 12 kilos en 6 mois, si ça interesse quelqu'un lool ).

Oui, je suis une friande des galettes de son d'avoine au matin!! Je trouve que ça cale bien le temps d'attendre le repas du midi!

Oui le soucis avec le régime Dukan (entre provoqué une sorte de mini gastro dès la première phase.. hum charmant tout ça rir!) c'est que si tu ne le suis pas régulièrement, tu as tendance à vite reprendre (enfin avis personnel) car d'autres personnes l'ont arrêté et n'ont pas repris excessivement! Tout dépends de notre morphologie et nos capacités digestives!