c'est super d'avoir résisté aux viennoiseries
oui ce serait pas mieux si tu ne continuais pas tes efforts. tu prendrais un peu de plaisir sur le moment et tu culpabiliserai deux fois plus ensuite
ta journée semble équilibrée, mais je trouve que tes repas sont très importants
ton petit dej est composé de beaucoup d'éléments, peut être en petite quantité ??
les légumes tu en manges le soir donc tu pourrais zapper le gratin de brocolis le midi (à moins que tu en ais pris une cuillère à soupe?)

tu as raison continue comme ça en faisant attention aux quantités et au boulot fait attention aux graisses cachées dans les gratins et autre.
bon week end

Oui continu ça ne fait jamais de mal

Coucou Lilyne,
comment s'est passé ton weekend et ce début de semaine?
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Oui on attend des nouvelles