Bonjour à vous tous, je me joins a vous, pour avoir de l'aide, du soutien et réussir a perdre mes kilos que je ne n'aime pas et aussi vous suivre avec plaisir.

Je m'appelle marie, j' ai 30 ans, je pèse 84 kg pour 1.62 donc je suis en obésité.
En 2010 je suis tomber enceinte et je fessais 76kg à la fin de ma grossesse je suis arriver à 105kg.

En 2012, j'ai perdu 35 kilos et arriver à 67kg.

Et là j'ai pratiquement tous repris.
Je me sens pas bien dans ma peau et ne trouve aucun gout a trouver des vetements et aussi pour ma santé.

Coucou Marie,
J'ai calculé ton poids plus en moins bien pour ta santé et ca m'as fait entre 50,13 kg et 67,71 ( d'apres une application )
Tu as un peu pres 20kg a perdre , et pour reussir juste garde ta motivation , tu as pu le faire avant donc maintenant tu pourras aussi!
Partage ton poids a perdre en objectif par exemple le 1er mois ; 5 kg ainsi de suite .
Ouvre ton journal ca aide aussi on pourra corriger tes fautes !
Bonne chance!!!

Ha merci d'avoir calculer
Oui je peux réussir, mais j'ai du mal à retrouver cette motivation c'est pour ça que je suis là.

Je voudrais bien perdre 5 kilos par mois, par contre comment je peux faire pour mettre ma signature?

Bonjour Marie et bienvenue sur le forum,
Avec de la volonté, tu vas y arriver et on est là pour s'entraider
quelle méthode as tu choisi pour maigrir?


on ne peut pas mettre de signature, l'option est bloquée

merci ma méthode est simple c'est celle que j'ai utiliser quand j'ai perdu mes 35 kg.

Je mange normalement mais en supprimant les cochonneries, graisse, sucres, apéro. Ne plus manger entre les repas et le soir je mange que de la viande ou yaout ou légume ou soupe sans féculent.

Ok dommage, j'aime bien mettre des signatures

bonjour,

je suis nouvelle aussi, et j'ai également 20 kg à perdre ! je ne compte pas faire un régime spéciale quelconque mais un rééquilibre alimentaire, manger de tout en quantité raisonnable... et ne plus grignoter ou manger n'importe quoi

alors on va se soutenir

Salut à toi, ha super contente qu'on va se suivre, et se soutenir parce que ça va etre dur au début

Salut ! Bienvenue à toi, je viens aussi de commencer j'ai plus de 20 Kg à perdre, mais je suis sure qu'avec de la motivation, on peut réusssir =)