Merci les filles, j'essaie de m'écouter et çà c'est assez nouveau pour moi.

Biz

ps je vais aller voir où vous êtes.

bon courage

Merci eva c'est gentil.

t'a un journal ?

Courage, tu vas t'y faire

Coucou!

Je viens de découvrir ton journal et tes premières journées sont bien!
Si tu continues ainsi, tu vas perdre tes kilos et surtout, sans les reprendre!
Est-ce que tu fais du sport à côté?

Non pour le moment pas de sport, il faudrait que je me motive !!!

Concernant le sport, la natation permet de commencer en douceur car l'effet d'apesanteur permet de moins ressentir son surpoids, de plus l'eau a un effet massant sur la peau et contribue à affiner le corps. ça peut être une idée. Prendre son calendrier pour noter chaque future séance dessus aussi, histoire de se motiver et discipliner. J'ai recommencé le sport grâce à ma petite soeur qui m'a motivé à faire 50 longueurs de 25 m alors que sans elle, je me serai arrêtée à la moitié. Connais-tu du monde avec qui tu pourrais faire du sport et qui pourrait te motiver ?

Où la la l'eau c'est pas ma tasse de thé !!! En plus dans ma campagne profonde il faut faire un minimum de 30 kms pour avoir un bassin couvert. Et en plus l'idée de moi devant tout le monde en petite tenue !!! Même pas en rêve. ..

Faut que tu trouves un truc qui te plait sinon tu vas vite abandonner. Les cours collectifs c'est sympa (genre zumba, danse fitness..) car tu te défoules sur la musique du moment mais je ne sais pas s'il y en a là où tu habites. Sinon tu peux toujours prendre des écouteurs et aller marcher! Ou demande à une amie de t'accompagner (le temps passe super vite lorsqu'on discute).
Dis nous quand tu auras une idée!