hum miaaaam
je pense que je vais m'y mettre a partir de demain
a faire les photos !!

Amalya a écrit:Coucou Nath,

Je découvre ton journal, tes menus sont super et me donne plein d'idées merci

Tant mieux si ça peut te donner des idées, ici c'est un lieu de soutien et d'échanges.

ivy4400 a écrit:hum miaaaam
je pense que je vais m'y mettre a partir de demain
a faire les photos !!

moi aussi j'y pense

j'ai hâte de voir vos photos !

menus du 25 février
matin :

pain complet
1 jambon de volaille
1 kiwi dans la matinée

midi :

un peu de céleri rémoulade
filet mignon
choux de Bruxelles
pates
crème à 15% avec de la moutarde
1 yaourt nature 0% avec 1 cc de graines de lin
1 banane dans l'après-midi

soir :

risotto

oignons
champignons
riz
dés de jambon allégé en matières grasses
saint moret ligne et plaisir

Miam! tes repas sont super équilibrés!
Par contre je trouve que tu n'as pas mangé beaucoup de viande le midi. Ou alors on ne voit pas bien sur la photo. Merci de me faire saliver dès le matin

il y avait une deuxième tranche de viande sous les pates, sinon je mange à peu près 100g à 120g de viande ou de poisson le midi.

Ah oui j'avais mal vu! Du coup je mange les mêmes quantités que toi! Minimum 100g de viande et grand max 150g!

Super journée, tes photos donnent très envi

miam le risotto ^^ bonne journée

Super journée équilibrée!

bonjour Nath merci pour tes menus et surtout ces belles photo , toujours aussi appétissante
ca fait plaisir a voir
bonne soirée bise

au top tout ça

Miam miam nickel

merci les filles, demain jour de pesée...j'ai l'impression que ça ne va pas encore payer beaucoup, tant pis au moins je me régale avec des repas équilibrés.