Toujours au top! Est-ce que c'est de plus en plus facile?

Coucou les filles,
Je viens juste de découvrir le forum et il a l'air vraiment cool. Bon pour la petite histoire j'ai un peu de poids à perdre et j'ai besoin de motivation Je vais à la salle de sport trois fois par semaine mais jamais le courage de faire mes abdos à chaque fois ...
J'arrive en route (et j'ai pas pu lire tous les messages) mais j'aimerais bien me joindre à vous ! Ce serait possible de me dire un peu où vous en êtes ?
Bon courage à toutes

Coucou Lilyne ! Encore 20 abdos ce soir ! C'est plus facile dans le sens où je n'ai plus mal du tout mais par contre je n'arrive pas a en faire plus ... Je me repose un peu sur mes lauriers ..lol
Axelle bienvenue ! Du sport trois fois par semaine : bravo ! Moi je suis pas du tout sportive mais le fait d'ecrire le peu que je fais sur le forum est du coup, super motivant pour en faire tous les jours ! Joins toi à nous !

Aujourd'hui 20 abdos , 100 pédalages , 30 crunch, 30 croisements et normalement je vais ce soir à la piscine

Oui et si je réussis à y aller c'est parce qu'on se motive mutuellement avec ma mère. Après c'est 1heure de muscu a chaque fois histoire de raffermir tout ça donc ça aide pas à la perte de poids du coup
Bon bah dès ce soir je commence avec vous les filles !

Après c'est pas grave Éva si t'augmente pas le nombre que tu fais tant que t'essayes de continuer à le faire tous les jours ou tous les deux jours

De bon matin 40 abdos 100 pédalages 20 crunch yes !!!!!!

Bravo Eva, tu gardes toujours le cap.
Moi faudrait vraiment que je m'y remette. Je compte sur toi pour me remotiver dès mardi!!!

Ok Lilyne ! Mardi je te lâcherai pas !!!
Ce soir 20 abdos 20 crunch 20 croisements

Aujourd'hui 20 abdos 20 crunch et des abdos aussi à la piscine ( je fais un excercice ou j'ai l'air complètement débile ! Mais c'est pas grave c'est pour la Bonne cause !

Samedi pas d'abdos ...relâche
Aujourd'hui 50 abdos 100 pédalages 30 crunch !!!

Bravo pour ta motivation!
Moi samedi j'ai vraiment craquer avec la nourriture donc je me sentais mal et j'ai fait des abdos pour soulager ma conscience. J'en ai fait 20 (je ne sais pas la différence entre abdos et crunch..), 10 sur le côté gauche et 10 sur le côté droit (pour faire travailler les obliques je crois).

Je ne suis vraiment pas une pro... Faudrait que j'apprenne les vraies termes pour que tu puisses me comprendre!

lilyne coucou ! n apprend pas les termes techniques :je ne comprendrais pas ... lol
hier 40 abdos & 100 pedalages 20 crunch
et comme j ai aussi fait des exces hier soir vin frites poulet arggghhh je me suis super motivee de bon matin : 50 abdos 200 pedalages 30 crunch et des mouvements pour essayer de faire quelque chose a mon ventre tout mou ...

Ce soir je m'y remets!!! Quelle est la différence entre crunch et abdos?
Sinon tu gères niveau abdos!! Reste plus qu'à maîtriser la nourriture! Mais à ce rythme tu auras des abdos en béton pour cet été

cc moi g trouver sur direct 8 des video super pour fair un peu de sport tout les jours aller voir c genial http://www.d8.tv/d8-sport/pid5301-d8-gym-direct.html
ya abdos taille / cardi/ abdo fessier
dites moi ce que vous en penser bonne chance

gym direct c'est pas mal ça existe depuis des années déjà le concept est bien