Nickel j'espère que tout va rentrer dans l'ordre

C'est bien, reste sur cet élan

les problèmes de constipation sont très fréquents pendant les régimes je ne suis pas un bon exemple car quand ça arrive je ne prends rien j'attends que ça se passe lol sinon en médicament le forlax est assez efficace ..

Mes menus du jour

Matin : rien à part café
Midi : gaspacho maison (courgette, poivron, tomate), 2 tranches de jambon
Gouter : une part de gâteau light épices, son d'avoines et son de blé, 7 pruneaux
Soir : gaspacho maison (courgette, poivron, tomate), 2 tranches de jambon
Plus tard je me prendrais 1 ou 2 clémentines et une poire

Pourquoi tu ne manges pas plus le midi pour éviter de gouter?

J'ai pas très faim le midi...

Ha d'accord parce que finalement ton repas le plus important c'est le gouter

Oui aujourd'hui c'est vrai, je suis un peu perturbé par mon ventre et mes excès de samedi soir

J'ai pas eu très faim ces 2 derniers jours j'en profite pour faire des repas plus légers

C'est sur qu'il vaut mieux ne pas se forcer

J'espère que ça ira vite mieux car là tu ne manges quasi rien... Pourquoi ne pas manger une part de ton gâteau au petit déj?

Un petit passage pour vous dire que je me sens mieux, et que j'ai mangé de mon gâteau ce matin et un peu ce midi

Ha super, ça fait plaisir

Ma journée avec la bonne nouvelle que mon ventre recommence à fonctionner lol

Matin : 1 part de gâteau light épices, son d'avoine et de blé
Midi : 1 tranche de jambon, des carottes rapées, 1 part de gâteau light épices, son d'avoine et de blé
Gouter : 6 pruneaux
Soir : pattes complètes (50g crues) avec champignons et un peu de gruyère
Plus tard je prendrais 2 clémentines et une poire

Demain je ne pense pas me peser, j'attendrais la semaine prochaine

H c'est top pour ton ventre
Super journée hihi

C'est génial d'avoir de bonnes nouvelles!
En plus ta journée est bien! Je te félicite d'avoir pris un petit déjeuner! Je trouve toujours ton déjeuner pas assez copieux mais il y a du mieux!
Continue comme ça