ah oui donc tu n'as pas beaucoup à perdre c'est bien bon courage

j'ai les mêmes objectifs que toi mais pour le moment j'en suis à 63,8...j'ai encore du boulot. Bon courage pour la suite.

au top !! félicitation pour la perte de poids !!

Bonjour les filles,
déménagement terminé! ouf! tous les cartons sont rangés, il ne me manque plus qu'internet et l'eau chaude (problème de chauffe eau )
3 jours intenses et un peu au bout du rouleau, j'ai un peu craqué (surtout par flemme de faire à manger et pour finir les cochonneries que j'avais acheté pour "mes déménageurs" )
vendredi 21/02
matin: 3 tranches de pain complet avec du chèvre frais + 1 thé vert
midi (enfin vers 14h): 1/6 de quiche, sandwich beurre rosette et une poignée de chips, 1 petit verre de rosé
vers 16h: 1 bière
le soir: trop fatiguée, je suis allée me coucher sans manger
samedi 22/02
matin: 3 tranches de pain complet avec un peu d'huile d'olive et coulommiers, 1 tranche de bacon
midi: 1 petit apéro + poignée de chips - pates avec poisson et un peu de crème
gouter: 1 verre de jus + 3 carrés de chocolat noir
soir: chips (le point positif c'est que je n'ai pas fini le paquet )+ 1 bière
dimanche 23/02
matin:3 tranches de pain complet avec un peu d'huile d'olive et coulommiers
midi: 1 steack et quelques petites pommes de terre sautées
j'ai passé l'après midi chez une amie pour voir la parade du carnaval et c'était après-midi apéro
j'ai pris un verre de jus de goyave pour commencer et une bière.
soir: chips (là, j'ai fini le paquet ) et 1 bière (j'ai l'impression d'être un camionneur avec toute cette consommation de bière )

c'est pas terrible, niveau équilibre alimentaire mais ça aurait pu être pire au niveau des quantités!
je ferai mieux cette semaine

C'est clair que quand tu déménages tu mets un peu le régime de côté c'est normal je pense ^^
Allé cette semaine est une nouvelle, on s'y remet à fond

Moi aussi j'ai craqué ce week-end! Du coup cette nouvelle semaine sera parfaite pour arrêter de culpabiliser!
Tu me suis?
PS : A bas les chips, dès que tu commences le paquet, t'es obligé de te goinfrer

j'étais dans le semi "goinfrage" avec les chips...étonnamment... je ne voulais pas jeter le paquet entamé mais je ne me suis pas jetée dessus non plus.
Mais c'est vrai! le salé, le gras, le sucré, sont des pièges! une fois que tu mets le nez dedans, difficile de t'arrêter
Oui oui je te suis pour une semaine parfaite au niveau des repas et un peu plus de sport!

j'ai quand même oublié de noter que je me suis bien dépensée: entre ménage, port de cartons, balade de 30min et 1h avec le chien samedi et dimanche

je ne suis pas trop satisfaite de mon weekend mais je ne culpabilise pas, c'est déjà ça (c'est un cercle vicieux sinon)

C'est clair que plus on mange gras/sucré plus on en a envi :/

Oulala les repas chip bière c'est sur que c'est pas du tout équilibré lol

Tu vas te rattraper dans les jours qui viennent

allez, tu a déménager, normal que ce soit un peu plus dur
mais cette semaine, reprise en main
bisous

il ne te reste plus qu'à partir du bon pied dans ton nouveau chez toi.

Merci les filles!
pour partir du bon pied Nath, je vais aller faire des courses aujourd'hui et remplir mon nouveau super grand congélateur de légumes en tout genre, de viande et de poisson
ce qui est le plus dur c'est d'avoir l'impression de ne pas avoir une minute à moi
Hier midi je suis rentrée pour le problème de chauffe eau, en sortant du boulot j'ai passé une heure chez l'opérateur internet pour qu'il me dise que je n'aurais internet à l'appart pas avant le 7 mars...
après j'ai enchainé sur l'achat d'une bouteille de gaz........
J'ai quand même pris le temps d'aller au fitness à 20h, 1h30 pour transpirer, se défouler, se surpasser
sinon la journée d'hier pas trop mal sauf le midi
petit déj: 3 tranches de pain complet, 1 cas d'huile d'olive, coulommiers + 1 thé vert
déjeuner: 3 quenelles de saumon (que je devais accompagner de purée de patates douces mais elle n'était plus bonne ) du coup j'ai mangé à la maison un petit sandwich rosette
gouter: 1 verre de jus et 2 morceaux d'ananas frais
diner: une salade concombre, mais, thon

Ralala c'est galère les déménagement mais c'est super d'avoir prit du temps pour le sport
Sinon pas mal tes repas

Ne t'inquiète pas, tes repas sont bien. Et puis mieux vaut manger un peu plus gras le midi car le soir on stocke. En plus avec le sport, tu as éliminé

Courage pour t'installer! Pour le moment c'est galère mais après tu pourras vraiment profiter! Et franchement c'est nickel que tu sois aller au sport!

comme vous dites, c'est galère!!! mais je me dis que ce n'est que passager!
(en plus ce soir je teste la wifi avec mon téléphone portable et ça marche plutôt bien ... en attendant la vraie connexion)
aujourd'hui j'ai fait le plein de légumes surgelés et j'ai pu me préparer de bons petits plats pour les jours à venir, je suis contente
pour la journée:
matin: 3 tranches de pain complet avec coulommiers et 2 tranches de bacon + 1 thé vert
midi: raviolis
gouter (c'était mon repas du soir): 1 verre de jus, 3 pruneaux, 2 petits morceaux d'ananas frais et le super gouter chrono - petite banane avec 2 carrés de chocolat fondu et une poignée d'amandes effilées

regonflée à bloc pour le reste de la semaine (on verra pour le weekend )