oui tu as raison mais tous les soirs j'ai ma soupe maison multi légumes frais. C'est vrai que j'ai hâte de voir les beaux jours car je languis de manger tomates (les vraies de saison) concombre, ratatouille avec des légumes frais, melon, fraises et tout et tout. C'est vrai que j'ai souvent des féculents à midi, c'est bien de me faire la remarque, car çà m'aide dans la constitution de mes menus. Je vais regarder mes menus de la semaine prochaine pour voir si j'en ai pas trop mis

Tu peux garder tes féculents le midi, surtout si tu aimes ça!
Mais penses à rajouter quelques légumes
L'étéééééé, j'ai hâte!!!

bonjour
enfin du soleil. vendredi midi c'était quiche sans pâte poireaux, saumon fumé, cabillaud et un œuf. aujourd'hui steak / endives et demain pour finir la semaine, le matin 1 croissant "maison" (eh oui j'ai tenté), à midi : pommes de terre avec un morceau de lard fin, et deux œufs au plat. et lundi on monte sur la balance J'espère que vous passez toutes un bon week end. A lundi

J'espère que tu auras une bonne surprise Lundi
En tous cas tes repas ont l'air pas mal ^^

miam, tes repas donne envie !!
tu nous redira pour le croissant !!
bon week end

aujourd'hui 85,9 kg ce qui me fait 8 kg tout rond de perdu. J'avais un peu moins perdu ces quinze derniers jours car j'avais des problèmes de transit (les cachets génériques donnés par la pharmacie à la place de mon traitement habituel ne me conviennent pas apparemment. Ils gonflent avec leur génériques. Bon je suis très contente. Mes croissants étaient super bon mais un peu trop feuilletés . J'ai dû donner un ou deux tours de trop. A midi 200 gr de choux fleur avec 2 cc de crème allégée, 30 g de râpé, 2 tranches de jambon, 30 g de pain et un carré frais. bon début de semaine avec le soleil

bravo pour ta perte, et pour tes menus.

Super perte félicitations
Repas au top ^^

Génial ta perte de poids!
Pas de problème niveau repas, tu assures!

merci à toutes je suis très contente de ce résultat c'est vrai que çà motive, mais le forum me motive énormément aussi, le fait de pouvoir discuter, et d'avoir une écoute c'est un super soutien

C'est clair que le forum aide beaucoup, au moins ici on se comprend

Demain midi 1 steak haché de 100g, 200 g de courgettes, 50 g de riz et un petit boursin

Super repas en perspective

J'ai du mal à suivre tes journées, tu ne mets pas tous les repas, par exemple tu ne dis pas ce que tu as mangé ce soir

top la perte de poids félicitation