Allez fleur tu assures à ce rythme là c'est le 100 que tu cas finir par voir y a pas de raison ta journée était top !

au top ma ptite fleur !!
tu ne pese pas tes aliments? c'est pas facile de se rendre compte de si c une journée bonne ou pas... tout dépends de combien de couscous tu as manger... ect...

merci les filles c'est gentil
ta raison Ivy je ne compte pas j'adore la semoule j'en ai fais pas mal. mon maris servi j'ai manger tout le reste. en plus il y avais un assez gros morceau de beurre.
mais aujourd'hui je ne recommence pas
ce midi je mange les meme légumes avec 1pomme de terre nature et 2 saucisses volaille
soir salade 1tranche jambon poulet 1yaourt
la je ne suis pas encore prete, mais je vais me raprocher plus prés de w w, je vais essayé de trouver les points ca devrais le faire
bonne journée a toutes les copines de régimes bise

C'est clair qu'il vaut mieux peser pour se rendre compte des proportions ^^
La journée d'aujourd'hui a l'air bien équilibrée

En tout cas aujourd'hui c'est une bonne journée, mais oui si tu as du mal à gérer les quantités il va falloir peser ou mesurer en cuilleres

bonjours a toutes
je vais essayer demesuré avec une cuillere, je le fais déja pour l'huile. par cotre je n'ai pas de balance menagere . il faut que j'en achete une .
car une tartine normal je ne sais pas combien vraiment combien ca represente en g , ca ne dois pas faire lourd
comme je me lance sur le régime w w il faut quand meme que je calcule pour les points
aujourdhui supert journée, je suis super motivé
j'avais essayé de faire a ma sauce mais ca va pas
w w je l'avais fais dans le temps et ca avait marché, donc la je m'y remet.mais la je vais essayé avec les points
coté repas ce matin un oeuf coque de nos poules une demie tartine un café

bon samedi a toutes bise

tu as raison avec ww pour compter, il faut une balance. A la maison grand luxe, j'ai leur balance, quand on pèse, on met le nom de l'aliment et ça te donne la valeur en point.
bon week end

Oui il te faut une balance c'est indispensable

moi, j'ai acheter la carrefour home, quand j'avais fait le régime avec la nutritionniste il ya 3 ans et elle fonctionne toujours aujourd'hui, elle ne coute que 20€ !!

coucou merci a toute, j'aime recevoir vos message ca m'aide beaucoup
merci Ivy pour l'info pour la balance
ce matin nouvelle journée normalement ensoleillé tout va bien, le soleil va un peu remonté le moral des troupes.
coté repas ce matin un bol de lait demis écrémé avec poudre chocolat sucré, pas facile a compter les points pour la poudre de chocolat. surtout que c'est mon mari qui dose et café
midi 1cote de porc échine encore mon reste de légume que je vais terminé, une tartine et voila
soir pareil qu'hier soir salade de chou rouge avec 3baton surimi
bon dimanche a toutes

C'est clair que le soleil fait du bien
Fait attention avec le chocolat en poudre quand même sinon ta journée est top

ca c'est sur le chocolat en poudre sucré c'est dur a dosé, en plus c'est pas moi qui dose, mon mari a peu etre la main lourde. mais je le laisse faire c

Faut que tu le grondes :p

Je ne peu pas le gronder il fais ca pour me faire plaisir bise

pour ton chocolat en poudre : 1 cc = 0 point, 1 CS = 1 point