Allé demain est un autre jour, on reprend à fond !! Lâche riiien !!

Allez on a toutes fait des bêtises un jour t'en fais pas, t'en as conscience et tu te rattrapes alors on efface et on reprend

Petit bilan de la journée:

Matin : 4 biscottes beurrées + 2 figues

Midi : soupe de courgette sans matière grasse ; petit morceau de paté de viande-pdt ; un fromage blanc 0%

Soir : soupe de courgette ; ratatouille, œuf au plat ; fromage blanc 0%

Pas d'écart malgré les tentations! Demain journée cocooning et maillot de bain......

Et prête à attaquer une nouvelle semaine 0 écart!!!! (ou un tout petit peut-être )

Super journée c'est top

les écarts, ça arrive !! et je pense qu'avec le ménage que tu a fait juste apres... tu a rattrapé le pire !!
et puis, presque tout les régimes préconisent 1 repas "plaisir" par semaine !!
donc 1 en plusieurs semaines !! ce n'est rien !!
le corps n'est pas une machine, l'alimentaire ne doit pas devenir une contrainte, mais un plaisir ( tout en mangeant sainement a coté)
tu n'as pas a t'en vouloir !!

Merci les filles!!!! Suis assez d'accord avec toi ivy pour la notion plaisir. J'pense ne jamais en arriver à du dégout de la bonne bouffe! C'est familial en plus! Peux pas résister aux p'tits plats du padre et chez eux la cuisine est ....... non -diététique!!!! Bonne soirée!!!

Petit bilan de cette journée que j'ai passé aux Antilles de Jonzac.....

Matin : 2 biscottes beurrées

Midi (au snack) : sandwich jambon beurre, une barquette de frites, un ice tea......

Soir : un menu mc Do......

Sans commentaire.... C'était une supère journée, passée dans l'eau de 11h a 16h donc j'ai quand même nagé un peu.... ^^^

Et puis c'est dimanche, et puis faut bien se faire plaisir. Je me console en me disant que j'aurai pu craqué sur un sandwich plus calorique à midi, pour le panini au Nutella en dessert.... Pour le Mc Do de ce soir aucune excuse, ma sœur m'a littéralement kidnappé et cela m'a permis de passer une excellente fin de journée avec mes neveux!!! Donc on est dimanche soir et j'attaque une semaine 0 écart!!!!!!!!

Flute bon le jambon beurre du midi passe encore mais les frites et le macdo pas cool lol maintenant va falloir tenir parole et une semaine qui se doit clean

Tu me mets la pression Adele.... Promis je fais gaffe +++++ cette semaine..... C'est clair que le Mc Do d'hier soir n'est même pas un écart mais plutôt une aberration!!!!

Je vais essayer de tenir parole...... Non! Je vais tenir parole!!!! Bon courage à toi!!

Mddr c'est fait pour Nan j plaisante mais on est là pour se booster donc si jte dis c'est pas grave c'est pas drôle :p

Adèle a raison, semaine zéro écart ! Tu peux le faire c'est sur

Je sais bien Adèle et de toute façon, j'attends de ce forum de me faire fâcher de temps en temps. Bon alors pour aujourd'hui (travail et repas pris au resto de mes parents....)

Matin : rien (il fallait que j'aille aux courses car plus de biscottes)

Midi : un petit bout de paté de viande pdt et un peu de viande (je ne saurai pas dire ce que c'était ^^^) avec pdt cuites à l'eau, un morceau de clafoutis aux fruits (je sais c'est pas top mais attendez la suite avant de me fâcher)

J'ai fait un peu plus d'1h de marche rapide histoire d'éliminer le dessert de ce midi (ça annule hein?????)

Et je suis allée aux courses donc ce soir je pense que ce sera soupe de courgettes et 1 yaourt.

A partir de demain reprise de mon boulot donc les repas au resto c'est fini^^

Et une petite question : que pensez-vous des desserts/yaourts 0%. Je ne prends plus que ça mais une amie me dit qu'ils chargent ++++ en sucre pour compenser la graisse???

C'est bien d'avoir essayé de compenser
Le yaourt 0% ça dépend de la marque, il faut regarder la composition ^^

Habituellement je prends les fromages blancs aromatisés à la vanille 0%. Mais là j'ai pris des sveltesses, dont certains précisent qu'en plus d'être 0% de matière grasse il n'y a pas non plus de sucres, d'autres ne précisent rien sur le sucre donc je pense qu'effectivement ils peuvent être assez sucrés....

De toute façon, je n'en abuse pas, maxi un à la fin des repas pour faire un repas complet (déjà que je ne mange pas d'entrée)