J'ai vu sur facebook haha

ah ah voila

Bin y'a plus qu'à du coup

Coucou Ivy je viens de rattraper mon retard sur ton post et justement j'ai lu un truc y a pas longtemps par contre je sais plus du tout où mais en gros ça disait que la pesée pouvait varier jusqu'à +/- 2kg sans que tu ais vraiment perdu ou pris du poids, simple conséquence d'un état glucidique ou je sais plus quoi faudrait que je retrouve différent d'une pesée à l'autre, pas de différence dans ton comportement, pas de bêtise mais un plus parceque ton corps est dans une autre configuration, mais ça veut pas dire que tu as vraiment repris, jvais essayer de te retrouver l'article, courage c'est frustrant mais si tu n'as pas fait de bêtises y a aucune raison

Coucou Ivy,

Tes menus de la journée sont équilibrés mais tu manges deux fois du fromage, et le midi petit poids (féculents) + purée (féculents) ça fait peut-être beaucoup ?

j'ai le droit a 2 portions de produit laitier par jour !! donc fromage, normal !!
et les petits pois, je n'y avait mm pas penser !!
de toute façon, demain, j'adopte une autre façon de manger, donc, pas grave !! ce n'est pas un gros écart !!

Coucou ivy ! Tant mieux que le moral revienne ! Tu sais moi je me pèse seulement toutes les trois semaines pour pas avoir de démotivation ! Car le corps humain est plein de mystères : des fois on perd des fois on prend ..!? Mais c'est super que tu ailles voir une nutritionniste ! En plus c'est le saison des salades qui va arriver ! Ça va aller ! Courage courage !

tu nous raconteras tes sensations avec la chrono nutrition. Tu vas y arriver !

coucou les loulous !!

aujourd’hui, journée de transition entre mon ancien régime et le nouveau !! du coup, journée ou je me suis fait plaisir et je n'ai pas fait super attention !!

pti dej: 30g pain grillé, avec du beurre, 1 bol chocolat au lait

dej: 1 galette au sarasin maison, 3 tr de jambon, 1 oeuf

gouter: 30g de chocolat noir, 1 briquette de jus d'orange

diner: 1 coquille de la mer, 60g de cuisse de dinde, 100g de poireaux, 65g de pain

demain, deja prévu un bon gros brunch de malade !!

Mise à part le soir et le manque de fromage le matin ça reste très chrono :p

en fait, je n'avais plus de fromage ce matin !!
et ce soir, j'avais faim et le pain, cela me donner trop envie !! tanpis !! vu que je ne fais pas souvent d'écart et que je ne suis pas prete a me coucher, je ne pense pas que cela aura un gros impact !!

Je comprend, c'est trop bon le pain, surtout chauuuud !

éh oui, c le pain que je cuit moi mm a la maison

aujorud'hui, 1er jour de chrononutrition !!
90.3 sur la balance ce matin au réveil , donc reste plus qu'à !!
pour les sensation, je n'ai pas eut faim ce matin, ce midi un peu encore apres manger!!mais c passé( je pense que c'est le temps que mon cerveau assimile !! )
je vais faire le gouter ( mini 4h apres dejeuner, sachant que j'ai manger a 14h !! ) mais je vais essayer de le repousser le plus tard possible afin de ne pas faire de diner ( qui est facultatif)
a ce soir, je vous noterez mes repas !!

Bon si tu as pas faim c'est le principal