Chaque chose en son temps! Et puis petit à petit, on y arrive aussi
Vas-y à ton rythme! Mais le 0 écart peu quand même être un objectif, genre pas de grignotage!

Courage tu vas y arriver

Finalement journée pas si top et pas encore finie

Matin : 2 petits sachets de biscuits de régime au chocolat
Midi : 1 petite part de flan light légume saumon brocolis, 1 crêpe sarrasin, 2 clémentines
Gouter : 6 bâtonnets de surimi
Diner : 2 crêpes sarrasin avec emmental et viande de grison

Cela manque de légumes et n'est pas super light pour le dîner.
Heureusement toujours beaucoup de marche à pied

Je ne sais pas si ma pesée de mercredi sera représentative "cadeau" mensuel en vu et problème de transit

Allé demain mission journée parfaite

Oui Kmii, demain midi je me cuisine un chili avec plein de légumes

Miam miam c'est bon le chiliiiii

Amalya a écrit:Oui Kmii, demain midi je me cuisine un chili avec plein de légumes

très bonne idée! tu vas te régaler . (avec un peu de riz pour te caler le reste de la journée )

Mon flan légume surimi saumon je commençais à ne plus en pouvoir, c'est le risque quand on cuisine en portion normale en étant célib

tu n'as pas de congélateur?
sinon tu alternes un jour sur deux (je me suis préparé un plat que j'ai mangé dimanche et je finirai les restes demain midi par ex. j'avais préparé autre chose pour ce midi)

La solution, c'est le congélateur! C'est ce que j'ai fait!
relativise, ta journée est loin d'être catastrophique! Et miam le chili

Coucou les filles,

Merci de votre soutien, je pense que ce qui rattrape mes dernières journées c'est que je marche beaucoup, ça me fait une dépense énergétique.

Aujourd'hui journée moyenne :

Matin : 2 petits sachets de biscuits et 3 crêpes sarrasin nature
Midi : chili maison (poivron, oignon, courgette, tomate, haricot rouge, steak, riz)
Gouter : 4 carrés de chocolat noir, 50g viande des grisons
Soir : Midi : 6 batons de surimi, chili maison (poivron, oignon, courgette, tomate, haricot rouge, steak, riz)
Plus tard je prendrais des clémentines et peut-être du fromage blanc si gros creux.
Mon chili contient surtout des légumes et je ne prends pas de grosses portions. Et je vais peut-être en congeler.

Demain je monte sur la balance, je n'espère pas des miracles

Ne t'inquiète pas, ta journée est bien! Mieux vaut bien manger le matin!
Bon courage pour ta pesée! Tiens nous au courant

Miam miam tu m'as mis l'eau à la bouche avec ton Chili ! Bravo pour tes efforts

Ta journée est pas mal tkt pas
Alors le verdict?

Coucou,

Poids du jour 63.8 kg, soit - 0,5 kg