suivez moi dans mon combat !!

par **Kmii83** » Lun Fév 17, 2014 9:05 pm

Super journée

Sport & alimentation au top

par **nath76** » Lun Fév 17, 2014 9:12 pm

Super première journée de la semaine

par **ivy4400** » Lun Fév 17, 2014 9:15 pm

j'ai des courbatures de fou !!
mdrrrrr

par **Adelecherchemotivation** » Lun Fév 17, 2014 10:34 pm

Mdr c'est ça qu'est bon

en tout cas super journée de A à Z félicitations pour ton défi

par **Lilyne3687** » Mar Fév 18, 2014 1:03 pm

Wouah, c'est vraiment une journée parfaite!
Par contre fais attention, manger 10 pruneaux par jour n'est pas très bon pour ta santé...

par **ivy4400** » Mar Fév 18, 2014 7:32 pm

bonjour a tous

aujourd'hui, visite d'un hotel 4 étoiles, du port de la seyne sur mer: le kyriad prestige, magnifique!

aujorud'hui :

petit dej : 65g pain de seigle, 30g chèvre, 1 bol de thé, 2 oranges pressées

déjeuner: 300g de flan d'épinard, 1 pomme de terre au four, 30g de pain, 2 clémentine

diner: 200g salade/concombre+ a 1 cas d'huile olive, 100g de poisson a la provençale, 1 yaourt, 1 compote

je n'ai pas fait de sport, j'ai trop de courbature d'hier, je suis complètement HS je n'arrive mm plus a marcher !! j'ai déja mal au dos en temps normal, mais la , c'est le summum, je n'ai pas dormis de la nuit, et aujourd'hui a été une journée d'enfer !!

bonne soirée

par **Amalya** » Mar Fév 18, 2014 8:23 pm

Bravo pour ta journée j'espère que tes courbatures vont vite partir

par **nath76** » Mar Fév 18, 2014 8:55 pm

Encore une bonne journée. La prochaine fois pour le sport commence plus cool puis augmente l'intensité au fil des jours

par **Lilyne3687** » Mar Fév 18, 2014 9:02 pm

Repose toi pour tes courbatures et bois beaucoup d'eau!
Parfait pour tes repas

par **Eva yoyo** » Mar Fév 18, 2014 9:17 pm

Ivy , je n'ai pas craqué aujourd'hui ! Semaine zéro défaut ! C'est parti mon kiwi ...heu.. mon kiki ! J'espere que toi aussi !

par **ivy4400** » Mar Fév 18, 2014 9:18 pm

Oui ce soir repos mais des demain sport... je ne me suis pas rendue compte que j(en avait demander autant à mon dos...
Mais lui me le rappel! Je n'ose mm pas me coucher tellement j'ai peur de ne pas réussir à me relever!!

J'ai peur d'avoir fait une connerie... je verrai bien j'ai rdv demain soir à l'osteo.

par **ivy4400** » Mar Fév 18, 2014 9:20 pm

Eh pareil ma ptite eva pas d'ecarts!! Pour l'instant semaine parfaite...
Je stagne niveau poids depuis 2semaines donc je veux faire redémarrer ma descente de kilos donc à fondddddddd

par **fleur3348** » Mer Fév 19, 2014 8:24 am

bien partit les filles, il faut continuer . I vy fais quand meme attention a ton dos bise a toutes

par **Kmii83** » Mer Fév 19, 2014 9:24 am

Super journée

J'espère que ton dos va mieux ^^

par **Lilyne3687** » Mer Fév 19, 2014 10:05 am

Prends soin de toi. Comment ça va aujourd'hui?

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