j'espère que tout le monde a passé un bon week end. Demain balance. Aujourd'hui midi : betterave rouge et sa chantilly de pomme de terre pour mon chéri, betterave vinaigrette pour moi. Moules sauce roquefort et frites pour lui, moules avec une pointe de vins blanc pour moi et tiramisu à la banane pour lui, c'était mon petit repas de st Valentin. Demain midi endives au jambon en béchamel light.
A plus.

Tu as été très raisonnable c'est génial

merci, je reconnais que çà pas été facile mais bon il faut savoir ce que l'on veut.

87,1 kg donc - 800 g en tout 6,8 kg de perdus. On attaque la 7e semaine. Bon pied, bon œil c'est parti mon kiki. bon lundi à vous les filles

bon lundi miss !! bon courage !!

Cool ta perte de poids! Tu as su gérer le repas de la Saint Valentin, tu peux être fière!
Bonne semaine

bravo pour ta perte

Félicitations et bon début de semaine!

Super la perte de poids, ça fait plaisir

Félicitations pour ta perte 800g en une semaine c'est super

merci pour vos encouragements c'est super

bon je sui passée à 30 mn d'elliptique c'est dur dur mais efficace et toujours sur des musiques entrainantes (aujourd'hui zouk)
hier 5 boulettes de porc maison, 150 g de lentilles, 20 g de salade 1 cc huile olive, 1 boursin
Aujourd'hui 1 steak haché 150 g de pomme de terre , 30 g de gruyère
demain chic pâtes bolo

Yeaaaaah super les 30'
Miam miam tes repas donnent envi

o top tout ça !! félicitation pour la perte

C'est vraiment bien pour le sport! Et en plus tu t'éclates! Le meilleur moyen pour garder le moral
Tes repas sont bien mais à ta place j'aurais ajouter des légumes au diner et diminuer les quantités de pommes de terre.
Miam pour les pâtes bolo!