J'espère que tu vas vite te remettre

C'est clair mais en attendant entre mes horaires pourris de cette semaine mon rdv d'hier et ça au final jsuis allée qu'une fois au sport jsuis deg lol.
La ça va mieux j'ai mangé un ptit peu pas grand chose pour y garder 10 petites pommes dauphines un peu de poulet et de haricots verts tout juste de quoi remplir une demi assiette c'est déjà pas mal ptetre un dessert je sais pas encore.
Et courage pour ton déménagement je sais ce que c'est j'y ai eu droit deux fois cette année motivée pour le premier beaucoup moins pour le 2 ème lol on a beau être lancés on sait pas comment s' y prendre ^^

bon rétablissement bonne journée

Tant fais pas pour le sport, si tu peux pas tu peux pas
En tous cas même malade ton repas est au top

coucou Adele merci et j'espere que tu va vite te remettre bise

Nouveau bilan ce soir pas terrible j'ai du mal à récupérer je sais vraiment pas ce qui m'arrive mais en attendant j'ai voulu manger à 4h pour reprendre des forces bilan c'est bien passé mais deux heures de douleurs à l'estomac et ce soir plus de douleurs mais j'ai eu beaucoup de mal à manger jme suis forcée un peu du coup un bol de soupe du jambon un minuscule bout de fromage et des pruneaux mais ça a été compliqué comme si ça ne voulait pas passer ... du coup si j'ai avalé pour 800kcal aujourd'hui c'est déjà bien et même pas faim rien. J'espère que ça passera mieux demain sinon au boulot ça va être compliqué.
Voili voilou bisous les filles moi j vais pas me coucher tard jpense en plus demain je commence plus tôt que prévu je récupère l'horaire de mon collègue qui s' est blessé en fin de journée, fichu sportif du dimanche !

Et merci pour vos petits mots ça fait plaisir

Si ça passe pas va chez le docteur parce que c'est inquiétant quand même :/

A surveiller le souci c'est que j'ai une hernie hiatale ces derniers temps ça va plutôt bien mais les risques c'est justement de plus pouvoir manger correctement et les ulcères donc des douleurs de ce type jpense pas en être la surtout que ça a pas prévenu mais faut voir ce que ça a donnera demain ...

Prends soin de toi et tiens nous au courant...

coucou Adele remet toi bien et donne des nouvelles , on pense a toi bise

J'espère qu'aujourd'hui ça va mieux

Coucou les filles énième tentative de publication j'espère que celle là va passer ...
Ça va bien mieux j'ai eu mal cf matin mais c'est passé assez vite et j'ai bien réussi à manger
Sinon ...
Matin 4 granolas une briquette de lait de soja au chocolat en voiture
Matinée Marathon au boulot donc jme suis déjà bien dépensée
Midi cordon bleu pâtes haricots verts Yahourt nature pomme
4h barres de céréales lait de soja en allant au sport
Ensuite 45 min de body pump et ... là les filles j'ai fait la guedin ... j'ai enchaîné avec les 45 min de rpm j'en ai chié mais moins que lundi dernier et là jsuis biiiiiien lol
Soir une tranche de jambon riz cantonais salade verte tasse de soupe clémentine
Voili voilou bisouilles les filles à demain !

coucou je suis contente Adele que tu va mieux bise

Wouah tu as enchaîner body pump + rpm? Aie aie les courbatures...
Je suis contente que tu ailles mieux
Par contre le cordon bleu ce n'est pas terrible, à ne manger qu'occasionnellement! Mais tu avais bien le droit d'en profiter après avoir été malade!
Le reste est nickel!