encore une bonne journée, tu vas y arriver !

coucou Ivy bonne journée bise

coucou fleur, j'espere que tu vas bien, moi, oui ça fait plaisir de te revoir parmis nous

pour la journée:

pti dej: 65g de pain, 28g de chèvre, 1 bol de tisane menthe, 2 oranges préssée+ mes 2 gélules de queues de cerises

sophrologie + pilates

dej: 120g de pates, 120g de blanc de poulet, 200g endives a la creme 5%, 100g de fromage blanc 0% + 5 pruneaux

toujours mes 1.5l d'eau aromatisée avec 2 sachets de tisanes spéciale élimination ( que je bois chaque jour)

diner: ( repas saint valentin)
apéro 1/2 verre de vin rosé, 3 toast chevre lard fumé
repas: 2 clafoutis champignon ( 90g par clafoutis) 120g steak, 2cas de sauce au poivre
dessert: sorbet mangue/framboise
+ fin de repas mes 2 gélules queues de cerises

j'ai été aujourd'hui acheter les cadeaux de la saint valentin et le repas pour ce soir; ça a été la course contre la montre
il a eut :
--> une chemise bleue et noire ( le col, les manchettes, le long des boutons ect...), précision, ce monsieur a les yeux bleus!
--> un jean coupe droite, bleu brut.
--> un pull
le tout venant d'armant thierry.

mais je ne suis pas a plaindre !! j'ai eut une magnifique bague, un collier assortit a la bague, et une chaîne pour un pendentif qu'il m'avait offert précédemment !! mais il faut que je renvoi la chaîne, parce qu'elle me va trop petite
et vous? j'espere que vous avez été gatés !! bisous

Très bonne journée bien géré le repas de saint Valentin !
Perso pour la saint Valentin on ne s' offre rien mais demain resto et ce matin petite surprise un booooo nounours blanc avec un ptit noeuds autour du cou et un coeur entre les mains trop mimi ça peut faire kitch mais j'adore et ça fait quand même trooooooop plaisir

oh, c'est trop meugnons !! nous c'est la 1ere année que l'on s'offre vraiment qqch !!

Bien la journée même le repas de Saint Valentin reste assez léger
T'as été gâtée, faudra que tu me montres ça

coucou Ivy
journée au top , meme pour le repas de st valentin . bien géré et tu as été bien gaté bon w end bise

repas du jour:

pti dej: 2 café sucré 65g de pain, 30g de vache qui rit

dej: 100g de surimi, 120g de pates

dans l'apres midi: 1 café sucré, 30g abricots secs

ce soir apéro dinatoire entre amis: 2 petite part pizza royale , 150g de légumes ( tomates, concombre, radis, carotte), 50g de bacon, 20g de fromage ( edam, mimolette)

Une bonne journée !

On va dire que c'était petit plaisir du dimanche
Demain à fooooooooond !!

bonsoir mes ptites louloutes

éh voilà, le week end est fini, comme ça passe vite !! je suis aussi fatiguée qu'au début du week end, j'ai toujours aussi mal au dos, même avec les kilos en moins, cela ne change rien !!

alors, mes repas de la journée :

pti dej: 65g de pain, 30g de chèvre, a tasse café + 1 sucre

dej: 120g de gratin de pommes de terre, 1 cote de porc, 200g épinards

ce soir, j'ai décidé de cuisiner, et j'ai fait un un flan épinards, poulet, tomates, chèvre

voici la recette :

200g épinards, 100g tomates cerise

2 escalopes de poulet

100g fromage blanc avec ail semoule, 30g fromage de chèvre

5 oeufs

1. cuire les escalope de poulet en des

2. mélanger tout les autre ingrédients ensemble, ajouter les des de poulet

3. mettre le tout au four a 200° pendant 35 min
en espérant que vous vous régalerez autant que moi ce soir

pour le diner, j'ai donc manger : 100g de surimi ( pendant que je cuisinait ) , 4 petit muffins de flan poulet/épinards

hum çà m'a l'air super bon. je prends la recette

Miam miam ça donne franchement envi ton flan
Journée au top

oui, il été délicieux, je me suis régalé, et il y en a pour au mini encore 3 repas !!

Miam sympa ta recette ! Très bonne journée et oui week end fini passé beaucoup trop vite j'ai profité de rien