Courage, on est toutes derrière toi!
Imagine comment tu vas être trop fière de toi après! Un truc qui marche bien chez moi c'est de me dire que ça ne servait à rien de faire des efforts en évitant de manger un truc que j'adore (genre pâtisserie), si c'est pour craquer pour des gâteaux apéros.
Allez tiens le coup!

T'inquiètes je tiens mais j'ai faim et l'odeur et 6 personnes qui se servent et mangent en permanence c'est hard

Bon bilan du jour
Matin tartinettes cacao sans sucre Jus d'orange
Midi petite salade cesar + 1 wrap jambon salade chèvre une pomme
4h barre de céréales + lait de soja au chocolat pour me caler en prévision de la soirée
Soir jus de tomates pour l'apero
Tian de légumes risotto et tranche de rôti de porc dessert une chouquette et j'ai refilé la deuxième à Chéri
Voili voilou ... maintenant vivement dodo parce que paie ta soirée entre torture de bouffe et conversations de merde entre sourds j'ai juste envie de me tirer vite fait ... bref sur ce j'ai fini mon roman lol
Pas de sport encore horaires incompatibles ... semaine à la con par contre bonne journée au boulot c'est déjà ça ^^

Risotto miiiiiam
Lol fuis de là bas :p

Le souci c'est que c'est chez mes parents >_<
"Bon bah heu on va rentrer on a de la route" " mais chérie on est à la maison" et merde ...

Ha lol oui t'es deg pour le coup xD

Grave vive le forum

Coucou les filles après avoir tenu le coup hier ( oh yeah ) journée au poil aujourd'hui
Matin cacao sans sucre biscottes sans sel jus d'orange
Midi saucisson à cuire haricots verts pomme de terre Yahourt nature clémentines
4h rien
Soir tomate farcie salade verte bout de pain fromage et clémentine
Pas de sport allez plus que demain avec cet horaire pourri .... et encore si je pars bien demain jpeux ptetre y arriver lol
Voili voilou bisouilles les filles

Super journée!
Et demain, c'est reparti pour le sport! Tu gères

Yep enfin c'est du body balance plus un truc de détente et étirements mieux que rien ou au pire j'essaierai de nager mais un vendredi soir j'ai peur d'avoir du mal à me trouver une place lol au pire on ira suer au sauna ...
Sinon ... Merkiiiii lol j'essaie de me recréer un style de vie plus sain et en mouvements et ... de le garder

Journée au top, tu gères

nickel !! tu est un exemple, comme kmii

Rrooo c'est trop mimi lol ça fait plaisir mais elle a jamais fait d'écarts ni de pause elle lol

j'ai parcouru vite vite pas tout regardé, pas vraiment vu combien tu as perdu, mais je vois que c'est bien et que ca continue bise

Ben depuis ma pause ... rien lol mais on se reprend ^^
Sinon aujourd'hui
Matin cacao sans sucre tartinettes grillees jus d'orange
Midi salade verte tranche de jambon petit wrap comme mercredi fromage blanc clémentine pruneaux
4h barre de céréales briquettes de lait de soja au chocolat
Ensuite sauna en 1 x 15 min et 2 x 10 min
Soir salade verte quiche soupe de légumes fromage pruneaux
Voili voilou journée trreeees calme au boulot mais bien énervée ce soir en rentrant avec ma super ex proprio qui louant un appartement miteux et moisissant pas fichue de repondre aux messages ni d'envoyer des quittances etc ose m'accuser de suspicion perpétuelle d'impolitesse et de manque de maturité parce que j'ai osé lui faire remarquer qu'il manquait 50euros sur ce qu'elle devait me rendre même pas fichue de me dire gentiment que finalement les suivants ont signé avec 2 jours de décalage. Heureusement qu'elle habite loin parce que je m'entraîner ait volontiers à la boxe ..................... no comment les gens arnaquent mais c'est encore toi qui abuse je crois que je vais vraiment devoir prendre quelque chose pour dormir je vous laisse imaginer mon état de nerfs moi qui était toute zen en sortant du sauna ...