Ayaaaaa tu m'étonnes O.o

Aie! Tu es vraiment sur la bonne voie! T'es même accroc au sport maintenant
Tes repas sont top! Si tu ne perds pas, c'est parce que tu prends des muscles!

Jpense aussi j'ai ll'impression que ça commence à se voir on verra bien lol
Pour aujourd'hui
Matin : biscottes sans sel cacao sans sucre et jus d'orange
Midi : haché de volaille avec lasagnes de courgettes maison et fromage blanc compote
4h une barre de céréales et lait de soja au chocolat
Soir : un verre de jus de tomate salade verte pâtes et jambon avec je sais pas encore Yahourt aux fruits ou fruit tout court je ne sais point lol
Pas de sport aujourd'hui ça collait vraiment pas avec mes horaires cette fois tapis ...
Voili voilou pour aujourd'hui gros bisous les filles !

Des lasagnes de courgettes, quelle bonne idée!
Super ta journée!
Continue comme ça!

Ui c'était bien bon lol des pâtes fraîches, une béchamel version Light et des courgettes en rondelles miam

bravo pour ta journée, je trouve aussi que cuisiner ses propres recettes light aident pour le régime

Super journée, t'es au top ma petite Adèle !

Carrément c'est pour ça que c'était vachement plus simple quand j'étais chez moi et que j pouvais faire ce que je veux quand jveux tous les jours je cuisinais des légumes plein de trucs Light mais trop bons mon chez moi me manque ... mais c'est pour la bonne cause ça viendra
Sinon ce matin dernière pesée avant deux semaines enfin si je tiens
70,8kg soit une rebaisse de 1kg par rapport à ces derniers jours sachant que je vais être dans ma mauvaise semaine donc pas si mal.
J'ai aussi repris mes mesures
Donc pour les régions d'Intérêt lol
Genoux 41,5 cm soit perte environ 5 cm chacun
Cuisses 64 cm soit 6 pour l'une et 5 pour l'autre
Tour des fesses 110,5 cm soit 7,5 cm
Ventre 91 cm soit 7 cm
Taille 72,5cm soit 7,5 cm
Si on compte le tout y compris mollets et bras ça fait 56 cm d'envolés depuis août quand je relis ce chiffre ça fait quand même peur lol
Voilà ce sont mes nouveaux repères prochain bilan dans deux semaines il faut que je tienne

Félicitations!!! Je suis vraiment contente pour toi!
Tu dois être reboostée à fond et tu nous montres que ça marche vraiment et que ça vaut le coup!
Merci pour l'exemple

C'est top pour les mensurations

Félicitations pour tes mensurations, tu as vraiment beaucoup perdu, et 72 cm de tour de taille c'est pas beaucoup

Ben jsuis toute fine du haut en fait enfin par rapport au bas carrément quoi du coup ça fait un gros décalage entre le haut et le bas enfin moins maintenant quand même mais bon ça va viendre lol

Sinon ce soir c'est objectif 0 gâteau apero pour l'anniversaire de mon beau frère ça va être dur mais j'ai mangé une barre de céréales et bu du lait de soja pour me caler un peu ...

Tu peux le faire ! Tu VAS le faire !!
Je crois en toi

Duuuuuur