Ah ui effectivement j'ai oublié un bout de l'histoire mMdr ben en gros je suis tombée nez à nez avec ... une raclette et rien d'autre à manger même pas à piquer au frigo ... et ça même en limitant les quantités et en mangeant que du jambon et pas toute la charcuterie dispo ça reste de la patate et du fromage bien gras quoi ...
Mais t'inquiètes jsuis à donf on lâche rien ... !
En plus fallait vraiment vraiment que j'aille au sport ce matin parce que cette semaine jsuis de 12h 19h de lundi à vendredi et du coup à part éventuellement le RPM si je sors à l'heure demain ou sinon aquagym et peut être un autre aquagym jeudi mais pas sûre qu'il soit maintenu après j'ai pas de séance avant le week end. Éventuellement du body balance qui peut pas faire de mal vendredi soir mais c'est tout ...
Enfin on verra mais rien que de penser que j puisse ne pas pouvoir faire de sport une semaine entière jsuis deg ça y est j deviens accro lol

C'est top si t'es accro au sport :p
Dur la raclette mais je suis sure que tu vas rattraper ça

Coucou Adèle,

Dur dur la surprise raclette, heureusement que tu fais beaucoup de sport

Bon courage pour la reprise du régime

La raclette, c'est fait, c'est fait! Pense plutôt à faire une semaine parfaite pour être fière de toi et ne plus y penser!
Le sport c'est le pied, et ça permet d'éliminer la raclette! Trop cool que t'y sois devenue accroc!

C'est clair c'est fait c'est fait lol
Bon... j'ai décidé de prendre une nouvelle résolution ... vu que j'ai du mal à tout gérer niveau repas et que le sport va freiner la perte, logique si je prends du muscle, j'ai décidé d'espacer les pesées je pense les faire toutes les deux ou trois semaines avec mesures ça va être dur mais faut que je m'y tienne et évidemment faire des bonnes journées entre deux ... donc prochaine pesée mercredi en espérant qu'elle soit probante vu qu'on approche de la mauvaise semaine on verra
Maintenant va falloir que je me desintox de la balance Ça va être dur...
Sinon j vais me bouger parce que tout a l'heure boulot

Ah ui et sinon hier bonne journée
Ptit dej krispolls cacao sans sucres et jus d'orange
Mon heure de body pump
Midi blanc de poulet épinards Riz fromage et fruit
soir restes de tarte à la tomate jambon soupe de poireaux un peu de patates sautees et compote
Voili voilou allez on se motive bisouilles les filles à ce soir

C'est clair que si tu fais beaucoup de sport vaut mieux prendre ses mensurations ^^
Journée au top en tous cas

Oui et surtout jme rends compte que depuis que j'ai du mal à perdre jsuis devenue trop accro à la pesée c'est horrible et au final hyper déprimant. Souffrance inutile puisque mon corps se transformera quand même. Faut que j'arrive à me passer de cette balance et j vois pas d'autre solution que de me forcer à espacer un grand coup ^^

Demande à ton chéri de te la cacher

au top ta journée
oui, demande a chéri de la cachée

La mienne facile mais du coup ici y en a deux y a celle de ma mère dans la salle de bain ^^ Nan il me faut de la motivation que je tienne bon point barre jsuis une grande fille non mais oh
Sinon aujourd'hui
Me suis bien dépensée au boulot à dire vrai c'était la merde et j'ai bien galéré le podometre de mon portable Indiquait plus de 11000 pas à 19h soit pour lui 455kcal dépensées en travaillant lol
Matin tartinettes grillees cacao sans sucre Jus d'orange
Midi filet de panga semoule épinards avec fromage blanc et pomme
4h barre de céréales lait de soja au chocolat en allant au sport ou je suis arrivée plus que ric rac
45 min de rpm où j'ai cru mourir franchement jpensais pas finir j'ai craché mes poumons j'en ai bien chié pas tout fait à fond mais je l'ai fait lol par contre encore deux ou trois cours jpense avant de savoir si je vais continuer lol. Pendant le cours jme disais plus jamais et après coup je dirais faut voir ^^
Soir tasse de soupe croque monsieur salade verte et Yahourt aux fruits
Voili voilou pour aujourd'hui bisouilles les filles

Coucou Adèle,

Bravo pour ta journée et le sport, cela ne peut que payer.

Tu en es ou par rapport à tes objectifs de perte de poids ?

Moi je me pèse tous les jeudis, et c'est vrai que jeudi dernier ne voir aucune perte m'a déprimée.

Il y a aussi des paliers dans les régimes, des semaines ou on ne perd rien pour mieux repartir ensuite.

Ben sur 2013 j'ai perdu 12 kg, 4 en janvier février et 8 entre août et novembre enfin un peu plus mais avec mes soucis de bidon de rétention d'eau j'oscille entre mon poids mini de 69kg800 et 71,5kg selon les semaines d'où ma frustration et mon obsession de la balance j'espère sans arrêt de retomber à mon mini voire d'avoir perdu ...
Si avec le sport et tout j'arrive à reprendre la perte en plus de me remodeler j'espère descendre aux 65kg et plus serait un bonus ^^ donc techniquement il me reste entre 5 et 7 kg selon sur quel poids on se base lol

Au top le sport & les repas

Yeah lol seulement comme j'avais pas prévu le RPM assez à l'avance ben ... pas de cycliste lol donc aujourd'hui bobo fesses :p