que pensez vous de noter chaque jour dans ce post nos écarts, grignotages bref tout ce qui nous empèche de perdre ces satanés kilos

allez je commence
dimanche : 3 verres de vin, 1 verre de cidre, 1 part de galette
aujourd'hui lundi : pour l'instant pas d'écart

continue comme ça pour aujourd'hui et à noter ça : ça aide pour se rendre compte quand on commence à se relacher.

Tu as raison nath, je pense qu'à force de lire mes écarts je vais prendre peur et réagir..

Écarts du mardi 20 janvier : 2 morceaux de comté

Les écarts c'est tabou ! On en viendra tous à bout !

Eva yoyo a écrit:Les écarts c'est tabou ! On en viendra tous à bout !

j'y pensé justement en lisant le topic du sujet
mdrrrrrr

J'espere que oui on en viendra à bout.... Pour ma part ce n'était pas pour aujourd'hui.
Ecarts du jour : 2 barres de chocolat, 4 gerblé, 3 cc nutella

Un jour ça va et un autre non. Marre de ces variations

Aïe :/
Demain est un autre jour

et si tu changeais ce qu'il y a dans tes placards ?

pour mes placards nath j'ai déjà fait de gros efforts. Je n'achète plus de gateaux.

écarts du jour : 8 gerblé, 3 galettes de riz avec nutella

si tu veux, je t'envoie ma fille et elle te vide le pot de Nutella en quelques minutes

ce n'est pas la peine Nath, je sais aussi bien plonger la cuillère dans le pot

Allez courage, tu vas y arriver! Heu on est bien d'accord, je ne parlais pas de vider le pot de Nutella^^

Bon écarts du jour : 4 carrés de chocolat blanc et un verre de vin blanc

j'ai déconné ojd, j'ai bu un chocolat viennois, bien gras avec la chantilly j'avoue que je me suis régalée et que cela m'a réconforté avant mon entretien pour le stage