Bonjour,

J'espère que vous allez bien!
Voici ma journée du 07/02/14 :

Matin :
2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
2 pruneaux
1 yaourt nature
1 grand bol de thé noir

Midi :
Salade verte avec un peu de vinaigrette
2 tranches de jambon blanc
Mélange courgettes/aubergines
Un peu de pommes de terre cuites au four
1 yaourt nature

Goûter :
2 petites tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
1 kiwi
1 grand bol de thé noir

Diner :
1 fond de soupe aux légumes (l'équivalent d'un tiers de bol)
Une part de cake au thon léger
2 clémentines

Bonne soirée les filles et bon week-end!

Journée au top, félicitations

Ça c'est de la journée parfaite

impeccable tout ça

Félicitation pour ta super journée

Bravo ! E les abdos ?!:)

Merci pour vos encouragements!
Cette semaine je ne suis quasiment pas allée au sport car j'étais malade et pas très en forme. Je pense y aller ce matin et reprendre les abdos Eva!

Bonne journée et bon week-end!
A demain pour ma pesée

Bonjour,

Journée du samedi 08/02/14 :

Matin :
3 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées (parce que j'ai pris mon petit déjeuner tôt)
2 pruneaux
1 yaourt nature
1 grand bol de thé noir

Midi :
2 petites tranches de rôti de porc soit 60g en tout
Lentilles
Yaourt à l'abricot

Goûter :
1 tranche de pain aux céréales légèrement beurrée
1 clémentine
1 grand bol de thé noir

Soir :
2 crêpes avec en tout 1 tranche de jambon, un tout petit peu de gruyère et quelques champignons
Salade avec un peu de vinaigrette légère
1 clémentine

Je pense qu'une crêpe aurait suffit mais je me suis faite plaisir et je ne regrette pas! En plus je n'ai pas mis de béchamel et vraiment qu'un petit peu de gruyère.
Je suis également allée au sport pendant une heure ce matin (cours de danse fitness).

Bon week-end et à demain

Bravo !

Super journée Lyne, bravo !

J'avoue qu'une crêpe aurait été mieux mais c'est super si tu t'es fais plaisir
Sinon bien la journée

Bonjour,

Ce soir il faut finir les restes et tu as raison Kmii, je ne prendrai qu'une crêpe cette fois!
Sinon aujourd'hui c'était ma pesée et surprise, -600g!!!
J'ai mes règles donc je ne sais pas si je peux m'y fier mais ça fait plaisir en tout cas!
Bon week-end

Au top la perte de poids !!

Félicitations pour les 600g en tout cas

félicitations, on va y arriver. En plus aujourd'hui nous avons enfin le soleil, donc belle journée