hello hello çà y est c'est partie pour les 25 mn d'elliptique en compagnie de Mickael Jackson et David guetta. Pour le rythme c'est génial.
aujourd'hui midi, 1 steak haché et 150 gr de pommes de terre avec 10 g de beurre. Demain boudin antillais avec 150 g de concombre poêlé et compote de pommes maison. bonne soirée

Miam miam ça a l'air bon

C'est bien les repas du midi

top tout ça

coucou tout le monde
aujourd'hui c'est jour de pose elliptique because journée ménage donc sa remplace. Mon mari a fait son super hachis Parmentier pour lui et mes fils, donc moi steak haché et comme je n'avais pas envie de pommes de terre je me suis fait salade mâche et macédoine de légumes, 30 gr de pain et un carré frais. Je les ai regardé manger leurs crêpes au Nutella et ma super tarte aux pommes. Mais çà ne m'a pas privée plus que çà vu que je n'avais plus faim. Pour moi le top c'était mon steak avec de la moutarde, j'adore la viande rouge. Demain, c'est le jour du croissant et à midi côte de porc épinards. Le soir c'est toujours des soupes variées pain et fromage. Un super week end à toutes et à lundi...............................pour la pesée

Au top ta journée c'est génial !

Miam un croissant!
Bravo pour avoir résisté, même si tu n'avais plus faim!
Bon week-end!

bonjour une nouvelle semaine de régime qui commence (la 7e) 86,8 kg donc -6,100 kg depuis le début. Ce matin je peux mettre le polair que j'ai acheté en solde l'an passé et qui me serrait comme un saucisson autant dire qu'il restait dans le placard. je suis trop contente.
Aujourd'hui couscous : 100 gr de mouton cuit dans sons jus avec 40 g de courgettes 40 g de carottes, raz el hanout et 50 g de boulgour.
très belle journée les filles

Au top la perte de poids !!
Miam miam le couscous ^^

au top le couscous
félicitation pour la perte de poids

Mhmmmm du couscous!!!!
Bravo pour ta perte de poids

hello, hello
enfin du soleil ennnnnnnnnnnnfin. Donc cette après midi un peu de jardinage. A midi menu enfant 150 g de pâtes au beurre et deux tranches de jambon blanc. Demain escalope de porc, choux de Bruxelles. bonne soirée

Coucou,

Bravo pour tes kilos perdus c'est super continue comme ça

merci beaucoup aujourd'hui 150 g de cabillaud avec une mini mini pointe d'aïoli, 150 g de courgettes persil, basilic, 30 gr de pain et un carré frais.
Demain midi Rôti de porc au lait 60 g de boulgour et pour mon petit mari et mes enfants, gratin de riz et tarte tatin,
très bonne journée à vous toutes et ce soir................. c'est le week end

Super repas en prévision