merci nath
oui, je suis a fond dedans et super intéressée par cette formation, cela fait2 ans que je voulait rentré dedans, c'est tellement selectif, cette fois, j'ai la chance d'y etre, je ne lache rien
( en 3 moi et demi, j'apprends ce que les autre apprennent en 2 ans, donc c intensif!! )

c'est sûr que ça doit être intensif mais tu peux le faire !

oh oui, j'en suis sure
en plus je surkiff ce que je fais, c vraiment un reve depuis ma tendre enfance, je ne risque pas de baisser les bras

c'est génial d'adoré ce qu'on fait. 2014 va être une super année pour toi, avoir la formation pour pouvoir faire ce que tu aimes et perdre du poids...

oui, 2014, c 'est MON ANNEE !!
c'est quiiiii le patron????? mdrrrr, je suiiiiiiiisssss uneeeeeeeeee supeeeeeerrrrrrr nanaaaaaaaa
ça fait toujours du bien de se le dire mdrrrr

Bon courage pour la formation!
En tout cas, une super journée côté alimentation

coucou les filles !!

pour la journée d'aujourdh'ui:
matin: 20g de pain grillé, 2 vache qui rit , 1 bol de thé, 1 verre de jus de fruit

dans la matinée, au café, j'avais tellement faim que je me sentais troop mal, j'ai manger 1 brownie papy brossard ( les toute petite portions)

dej: 120g pommes de terre, 2 knackis, 200g endives, 1cas d'huile olive ( je n'ai pas manger de dessert pour compenser le bronwie)

diner: 120g poulet, 200g tomates cerise, 1cac de mayonnaise allégée, 1 yaourt, 5 abricots secs

je ne sais pas, en ce moment, j'ai faim, c'est dur dur !! je pense que c'est parce que je suis fatiguée, ça va passé !! je vais faire une cure de berroca, l'an dernier ça avait bien marché

c'est quoi le berroca ?

ce sont des vitamines
des effervescent gout orange !! http://www.berocca.fr/

Le berroca c'est radial contre les coups de pompe!
Super journée! Bonne idée de ne pas avoir pris de dessert ce midi pour rattraper le brownie.
J'avoue que je ne comprends pas pourquoi tu as eu faim alors que tu as pris un bon petit déj'

c'est bon à savoir. Effectivement fais gaffe au surmenage. tu as l'air d'avoir des journées, soirées et we bien remplis

Bravo pour la journée ! Moi aussi je prend des vitamines en ce moment : il ne faut pas avoir de carences

une bonne journée ! prend soin de toi.

merci mes ptite louloutes
aujourd'hui, je me sens mieux, semaine rouge finie
moins fatiguée, m&ais encore une journée de fou, en cours jusqu'a 17h, apres, kiné a 17h30 ( autant vous dire que je vais courrir) ensuite, 2-3 courses !!
jss pas rentré avant 19h encore !!

bon courage pour ta journée de fou et surtout garde le cap !