Hello!!!! Jsuis nouvelle sur ce forum. Comme vous tous ici, je veux perdre du poids et j'ai besoin de votre soutien. Je suis à 58kg ce mardi 04 fev. Et là c'est plus possible. Jai dépassé les bornes! Donc j'espère arriver à me reprendre en main. Le top du top pr moi serait de perdre 10 kg. Mais se sera tres difficil.
En attendant, je revois mon homme que ds 12 jrs... et j'aimerai lui faire la surprise d'avoir perdu 5kg... ca fait bcp en 12 jrs, mais jai envie d'essayer. Je compte essayer de manger équilibré, mais pour un faible cota de calories par jr (entre 1000 et 1500 kcal) et en pratiquant du sport quotidiennement.
Enfin, votre soutien serait ma plus grande force.

coucou, courage je suis sure tu va y arriver! moi aussi je commence tout juste et c'est dure lol j'ai pas l'habitude du tout de manger équilibrer en tout cas bonne chance

Bonjour & bienvenue
5kg en moins en 12 jours ça me paraît impossible..
Sinon quel est ta journée type? Tu mesures combien?

Coucou!
Bon courage à toi! Je suis nouvelle aussi, j'espère que tu y arriveras!

Merci les filles pr vos encouragements!!!!! Oui c bcp 5kg en si peu de temps. On verra bien. De toute façon si jen perd moins c pas grave!
Euh, ma journée type, ben j'peux pas te la detailler vmt. En tout cas j'essaie de consommer un peu de tout, et de ne pas en abuser. Il faut aussi que je prenne l'habitude de manger doucement, et c pas gagné...
J'espère pouvoir écrire tous les jrs sur le forum. En tout cas je vous tiendrais au c ô yrant de mes objectifs

Tu peux écrire tes repas tous les soirs sur le forum ça aide beaucoup

Un peu trop ambitieux à mon sens mais bel effort.

Aaaaah, pour ceux qui doutent, ca me donne encore plus envie d'y arriver!!! J'espère pouvoir vous épater (et m'épater moi mm!)
Je dois avouer que je ne démarre pas fort; mon objectif de 1000 à 1500 cal/jr est largement dépassé, mais demain je compte bien faire plus d'effort!
Et oui tiens, bonne idée, dès demain je marquerai mes repas ds le forum! Et vous, vous arrivez a tenir vos objectifs?? Bisou a tous

Pesée de ce matin --> 56.7kg soit 1,3 kg en moins!! Et sans avoir faut trop attention! Waooouh alors ça, ça me motive a fond pr continuer et faire de plus en plus attention!! Ce soir j'écrirai mes repas de la journée!! Et vous? Où en êtes vous???