Et voilà, c'est re-moi !

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Eïden » Sam Fév 01, 2014 3:32 pm

Et me revoilà parmi vous :) (Claire, 25 ans) L'année dernière, j'étais l'une des votre pour faire attention à ma ligne ! (Avec un départ à 95kg, j'en avais bien besoin !). Après avoir perdu 16kg, je me suis éclipsée pour profiter un peu, en espérant maintenir au moins, les choses en l'état.

Bon, j'ai disons, pas tout gâché ^^ Mais il serait intelligent de ma part de revenir ! J'ai besoin de motivation, d'un endroit où écrire, où faire un suivi. Ma méthode est simple, j'équilibre, je fais attention, un peu de sport, j'évite de grignoter (j'essaie...)... :D Ah et nos habitudes alimentaires ici ont radicalement changées ^^ C'est beaucoup mieux, fait maison au maximum, avec bien plus de fruits et légumes qu'avant !

Pour faire simple, pour mon premier passage ici j'ai fais:

95kg >> 80kg

Pour mon deuxième passage, c'est à préciser (faut que je monte sur la balance), je démarre à environ:

83kg.

But premier: Rejoindre les 80kg, pour ensuite continuer doucement du bon pied ! :)

Repas du jour:

Petit déj:
Céréales + lait
Midi:
Sandwich + beignet
Après midi:
Jus d'orange
Soir:
Soupe choux/poireaux/carottes/pomme de terre + 1 clémentine
Dernière édition par Eïden le Sam Fév 01, 2014 10:15 pm, édité 1 fois.
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar deby » Sam Fév 01, 2014 6:55 pm

Moi aussi j'avais perdu du poids (10 kilos) mais j'en repris 7 kilos ...J'ai besoin de retrouver la motivation... je vais essayer la même méthode que toi manger équilibrée avec un peu de sport et éviter de grignoter (choses qui n'est pas facile...) si tu veux qu'on s'entraide... Bon courage a toi ...
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Eïden » Sam Fév 01, 2014 9:07 pm

Ce serait avec plaisir :D C'est jamais facile de reprendre quand on était si fière d'avoir perdu !

Que fais-tu en sport?

Ici c'est canicross, quand je peux. (boulot assez prenant)

Le repas de ce soir devrait être soupe maison, et si j'ai encore l'esprit à grignoter, j'ai cuit hier une belle quantité de riz blanc asiat, un petit bol avec un peu de sauce soja devrait me caler ^^
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Kmii83 » Dim Fév 02, 2014 11:00 am

Bienvenue à toi :D
Je te souhaite bon courage ^^
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Eïden » Dim Fév 02, 2014 9:53 pm

Merci ^^ le courage je l'ai... pour l'instant :D

Donc rectification de mon poids de départ après pesée ce matin: 83kg5.

Programme d'aujourd'hui. Je bossais plus que d'habitude, donc j'ai mangé en conséquence mais je me sens bien, de ne pas avoir avalé tout ce qui pouvait bien passer sous ma main ^^

Petit déjeuner (5h40):
Céréales + lait
10h:
1 clémentine + biscuits
Midi:
Rôti de veaux + pommes de terre + 1 clémentine
Après-midi:
1 chocolat chaud
Soir:
Soupe choux/poireaux/carottes/pomme de terre + 1 bol de compote maison + 1 clémentine
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Amalya » Dim Fév 02, 2014 10:03 pm

Bonsoir Eïden,

Félicitation pour ta première perte de poids vraiment impressionnante et tu n'as presque pas repris :)

Je suis sure que tu vas recommencer à perdre :)
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Eïden » Dim Fév 02, 2014 10:07 pm

Merci ^^ J'avoue, à l'époque j'ai commencé au bon moment, je venais de trouver un travail ou j'ai énormément marché ! ça aide ! Surtout que j'étais habituée à marcher, mais pas autant :D

Après j'avais bugué à 80kg. Mon poids s'était arrêté de descendre là et je me suis dis que j'aurais plus de chance de pas trop reprendre si je ne perdais pas trop d'un coup :D

Merci pour tes encouragements ! J'espère aussi que ça va reprendre le bon chemin ! :D
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar ivy4400 » Lun Fév 03, 2014 6:39 am

allez, je suis persuadée que tu va vite perdre ces petits kilos repris !!
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Kmii83 » Lun Fév 03, 2014 10:22 am

T'as l'air bien partie :D
Ca va aller vite je suis sure ^^
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Cleeem » Lun Fév 03, 2014 10:30 am

Bon retour parmi nous Eïden !
Si tu mange équilibré et que tu fais un peu d'activité physique, il n'y aucune raison pour que tu ne perde pas de nouveau du poids ! :)
Bon courage à toi !
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Eïden » Mer Fév 05, 2014 7:11 am

Merci les filles :D !!

Entre ce week end et hier j'ai donc respecté des menus assez identiques, sauf hier midi ou mon boulot m'a invitée au resto ^^ Ce matin j'ai donc -1kg5 au compteur ^^

Menu d'aujourd'hui:

Matin
Céréales + lait.
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Cleeem » Mer Fév 05, 2014 8:45 am

Wahouuu super ta perte, félicitations !
Tu commence fort dis donc :)
Continues comme ça !

Tu fais quoi comme sport maintenant?
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Eïden » Mer Fév 05, 2014 11:29 am

Merci ^^ je suis super contente ! espérons que ça continue comme ça encore un peu !! :D

Actuellement je fais du canicross en sport ! quand j'ai le temps donc c'est pas régulier malheureusement !
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Lilyne3687 » Mer Fév 05, 2014 3:48 pm

Salut!
Tout d'abord félicitations pour ta première perte de poids!
Et comme l'ont souligné les filles, y'a pas de raison pour que ça ne marche pas!
En plus on est toutes là pour s'encourager!
Go go go, à bas les kilos!!!
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Re: Et voilà, c'est re-moi !

Message non lupar Kmii83 » Mer Fév 05, 2014 6:14 pm

Super perte :)
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