En tout cas on pense bien à toi.
Tiens le coup, ça ira vite mieux!

Et une ptite source de chaleur sur le ventre ce soir jsuis comme toi tout pareil les douleurs la fatigue et la seule chose qui me calme c'est la chaleur du coup jme suis acheté un nounours bouillotte et hop le soir quand j rentre du boulot et pour m'endormir

merci les filles

pour ojd:

70g de pain, 35g emmental, 1 tisane fruit rouge, 1 compote, 1 mini crêpe nature

120g pâte, 2 steak haché, 1 tomates( 160g)

200g salade, 120g sauté de porc, 1 yaourt

Top la journée ma bichette

merci ma belle, ça a pas été facile !! surtout qu'il nous est arrivé une grosse couille ojd... mais bon, jtexpliquerai !!

Appelle moi si tu veux

continue comme ça et tu vas arriver à ton objectif. j'espère que ce n'est pas trop grave votre soucis.

C assez grave mais ça va aller pas le choix de toute façon... j'ai appris à faire avec les aléas de la vie!!
Et oui je sais que je perdrait vite le poids que j'ai en trop je l' ai déjà fait mais c la stabilisation que je crains... ya trois ans je n'ai pas réussit à tenir dans le temps...

bon courage, c'est sur que la stabilisation est aussi importante que la perte, il faut continuer à noter et à se peser toutes les semaines pendant un certain temps tout en mangeant un peu plus ou un peu moins léger, pour trouver les bonnes quantités pour rester stable.

J'espère que ça va s'arranger ! Tiens moi au courant

Bon courage pour ta journée Ivy

Ohhh j'espère que ça va aller quand même suis là

coucou les filles
problème arrangé... enfin, j'en ai pour un moment avoir que ce soit définitivement régler, mais c'est moins dramatique dirons nous !!
merci pour votre soutien !!

aujourd'hui en formation, j'avais espagnol ce matin ( dur dur, je n'en avait jamais fait auparavant, j'ai 4 mois pour en avoir de bonne base, pour passer un entretien devant un jury !! )
et cet après midi, on a été visiter un hôtel de bormes les mimosas !! super sympa, romantique, bucolique, j'ai adoré !!
en rentrant, j'ai eut plein de papiers a régler ( mon soucis d'hier entre autre), j'ai courru un peu partout !!

pour les repas :

pti dej: 50g pain, 25g emmental, 1 bol thé a la menthe, 2 clémentine

dej: 120g pates, 125g porc, 200g tomates/salade, 1 compote

diner: 1 bol soupe légumes, 20g croutons nature, 3 knacki, 1 yaourt

a demain les filles

Super journée encore une fois

super journée, je n'aime pas les papiers, on y passe des heures... je suis contente que tu ai trouvé une solution pour ton soucis même si cela va prendre du temps.
Pour l'espagnol tu va voir ça vient très vite, par contre il faudra que tu apprennes le vocabulaire en rapport avec la formation, bon courage.