Au top, bravo pour ta reprise

bonne reprise en main !

Bonjour,

Je viens de tomber sur ton journal et je dois dire que je me reconnais assez en toi!
Bravo pour ta perte de poids!
Et bonne reprise pour cette nouvelle semaine!

Coucou !
Merci les filles !
Brunch: 1 jus d'orange, 30g de Spécial K, 1 banane, 1 kiwi, 1 fromage blanc 0%, quelques noix de cajou et cranberries.
Gouter: 2 clémentines:
Soir: 1 bol de soupe, 2 tranches de pain beurre et l'autre vache kiri, 2 tranches de filet de poulet, 1 compote et 1 yaourt 0%

Bonne journée !

Miam ton Brunch
Journée au top en tous cas

Sympa ton brunch!
Au final tu n'as pas beaucoup mangé. Enfin tout dépend à quelle heure tu t'es levée et combien de temps s'est écoulé entre le brunch et le goûter!
Et hop, mine de rien une journée parfaite!

Coucou !
Merci les filles
Matin: 1 verre de jus d'orange, quelques noix de cajou.
Midi: 1 bol de soupe, 2 tranches de pain/beurre, 1 kiwi, 1 clémentine et 1 yaourt 0%
Gouter: 3 petits gâteaux.
Soir: 3 oeufs, 1 tranche de filet de poulet, carottes râpées, 1 fromage blanc 0% avec 1cc de confiture, quelques noix de cajou !

Super journée

coucou, tes noix de cajou, elles sont salée ou pas?
sinon, super journée

Bonne journée mais je ne me verrai pas manger des tartines beurrées pour le déjeuner!
L'important c'est que ça te convienne!

Coucou les filles !
Non Ivy ce sont des noix de cajou natures, non salées
Bon cette semaine ça a été difficile de faire attention, mais j'ai limité la casse avant le week-end !
Hier soir raclette et ce matin pain viennois !
Je reprend sérieusement dès demain !
Sinon au niveau du poids: 52.5 !

Miam raclette & pain viennois
On fait le même poids hihi ^^
Allé courage !

Et oui Camille sauf que toi tu diminues toutes les semaines et moi je stagne depuis quasiment Novembre.
Bon le point positif c'est que malgré les écarts que je n'ai pas repris trop de poids (le plus bas le 20 décembre à 51.4).
Alleeer objectif 50 kilos maintenant !
Je ne suis pas tellement motivée mais parfois il faut forcer les choses pour que ça vienne !
Brunch: 1 verre de jus d'orange, 1 thé miel, 1 bol avec 40g de spécial K, 1 pamplemousse, 1 kiwi, 1 fromage blanc 0%, quelques noix de cajou et cranberries.
Soir: Des birgorneaux, 1 bol de soupe et 1 yaourt.

Du coup ça veut dire que tu vas réussir à te stabiliser facilement
Dis toi que si tu t'y mets à fond ça va aller vite ^^
Sinon journée au top

Brunch: 1 verre de jus d'orange, 1 petite tasse de soupe avec du gruyère, 1 tranche de jambon, 1 bol avec 1 fromage blanc 0%, 1 pamplemousse, 1 kiwi, 20g de Spécial K, quelques amandes.
Goûter: 2 clémetines et quelques noix de cajou.
Soir: 1 petit bol de soupe avec gruyère, 1 tranche de jambon,1 yaourt 0%

1H de marche et 2H de piscine !