c'est la motivation supplémentaire ^^

oui j'aime manger comme ca.... pareil comme toi je ne me dis pas trop au régime car je ne m'interdit rien du moment que ca ne tombe pas dans l'excés comme pour le gateau de ce soir j'ai controler je ne culpabilise pas donc tout vas bien

en plus j'ai tendance a faire des crises de foi :/ pendant 2 jours malheureusement si je mange trop depuis que j'ai commencer les regimes en 2010 donc en faite ce rythme a moi aussi me convient bien

Miam ton goûter! Et journée équilibrée!
En plus, tu n'as pas l'impression d'être au régime! Que de bonnes nouvelles!
Il ne reste plus que le beau temps pour aller se dégourdir les jambes et le tour sera joué!

Super journée

journée presque similaire à celle d'hier (à quelques détails près)
j'ai testé la càc d'huile d'olive à jeun pour le transit (on verra demain si ça a le même effet mais c'est un peu beurk . j'essaierai les pruneaux au gouter dans 15 jours )
puis 1 part de quiche + thé
le midi pas de changement, je finis les restes et vide le frigo
donc poulet aux tomates et pois chiches avec 2 cas de semoule
30 min de step après le boulot
pas de diner mais gouter vers 19h, avec le mélange banane, choco et amandes + 2 carrés de chocolat pour vider le frigo et pour garder mon tour de poitrine (l'excuse!) + 1 grand verre de jus

petit bilan des 2 semaines:
- pas de grignotage en dehors des repas(ça c'est super!)
- du sport pour se dépenser et se muscler
- du temps pour prendre soin de soi (jet froid sur les jambes apres la douche, application de crème et palper rouler...fait régulièrement)
- je me suis fais plaisir sans abuser
- la télé et le canapé sont mes ennemis . Il faut que je m'occupe pour penser à autre chose que la nourriture!

Demain matin, pesée (j'appréhende un peu même si je me sens un peu moins serrée dans mes fringues)

Demain midi, départ en vacances! entre apéros, pique nique et restos, il va falloir jongler pour rester dans la même ligne de conduite!

Aie je déteste lhuile d'olive le matin pdt la chrobo j'avais essayer c'était beurk lol

La pesée devrait bien se passe si tu n'as pas fais trop de folie ^^

Ah oui tu vas ou en vacances ?Au ski ? Pic nic ? Lol
Oui c'est dur les vacances pour ça

destination La Martinique, pour rejoindre mon doudou qui y est pour le travail

l'huile d'olive ça ne me dérange pas trop sur les tartines avec le fromage mais à la cuillère comme ça c'est space

Décidément ^^ je suis aller vivre la bas
Tu d'origine de la bas ou il a était mute qq chose comme ça ?

Oui ça doit être encore pire cru comme ça Lol j'avais essayer l'huile de.parafine moi baah c'est pire mdr

Tu as vécu en Martinique? combien de temps et à quel endroit?
En fait on est en Guyane (pour quelques temps) et il est en mission pour 2 mois en Martinique

l'huile de parafine, jamais testé!!

Donc toi la tu es en.Guyane cool vous devez avoir beau temps

Oui jai vécu un peu plus d1 an en Martinique a fort de France mais pas dans le centre on habite derrière les sources de Didier c'était trop beau tu vas aller dans quel coin toi ?

Non ici c'est la saison des pluies (mais la pluie est chaude )
on va bouger un peu: anse mitan, fort de france, St pierre

Ui cest de belle plage et Les 3ilets super beau et anse figuier aussi la plage ou on aller tout les dimanches
Oui et quand il pleut il pleut hein ^^ avec les caniveaux d1 mètre de profondeur mdr

alors que dit la balance ce matin ? Surtout profite bien de tes vacances et de ton chéri !

Ton bilan est plus que positif, tu peux être fière!
Et en récompense, des supers vacances! Essaie de profiter un max mais limite les dégâts côté nourriture sinon tu le regretteras!

Je ne suis pas du tout inquiète pour ta pesée!
Bonnes vacances

Merci les filles!
La balance a parlé (et je n'ai plus peur d'elle ) elle m'a annoncé ce matin au réveil 60.6 (-2.4 kgs je suis contente même si ça fait finalement beaucoup en peu de temps!la fin du grignotage et les bonnes habitudes y sont pour beaucoup)
c'est mon poids de forme...je vais essayer de descendre en dessous sans trop réduire la nourriture et en continuant les petits plaisirs...on verra bien!

Au top, tu perds bien