Et va en devient presque un repas équilibré ^^

Avec un p'tite salade et le tour est joué! Une fois par an, on peut se permettre

C'est ça

à la maison, je fais les 2 chacun choisi ce qu'il veut dedans pour mon chéri c'est une totale : œuf, jambon, tomates cuisinées avec des oignons, fromage...moi celle que je préfère c'est celle avec toutes les sortes de fromage que j'ai dans le frigo pas cette année....

J'ai hâte la chandeleur ^^ J'adoooooore les crêpes !
Surtout que maintenant que je fais farine avec eau c'est top, je me régale et c'est régime hihi

Ça a l'air dé-li-cieux!!!

Je pense que cette année se sera une voire 2 crêpes avec dans chacune 1/2 tranche de jambon ou blanc de poulet, quelques champignons et un tout petit peu de gruyère râpé. Et hop, je mets à cuire sur l'appareil en même temps que la crêpe. Et j'accompagne avec de la salade verte! En dessert, un fruit ou un yaourt! Et pour les plus gourmandes, une salée et une sucrée remplie avec de la compote de pommes faite maison et sans sucre par exemple!

Et vous, vous avez des idées pour concilier chandeleur et régime???
Faudrait que je retourne voir ta recette de crêpes allégées Kmii!

C'est pas compliqué 30g de farine pour 60g d'eau ^^

Pour combien de crêpes? Et 60g d'eau ça représente quoi en terme de verre par exemple?

Bah ça dépend du verre xD Souvent un verre c'est 200 ou 250ml
Pour une crêpe ^^

En faisant une crepe sale je pense que ça passe car ça revient a une part de feculent
Jambon / tomate/ oeuf + une salade et le tour est jouée

C'est ça

Merci pour les précisions Kmii! Je pense que je vais faire des vraies crêpes pour mon chéri et utiliser ta recette pour les miennes!

Je crois qu'on est prêtes pour la chandeleur! Le plus dur sera d'attendre...

tu t'es fait plaisir c'est le plus important. Et ce soir c'est sport à fond!!! courage.

Voici le bilan du 29/01 :

Matin :
Un petit bout de baguette beurrée
1 yaourt nature
2 pruneaux
1 thé noir

Goûter du matin : 2 parts de galette frangipane

Midi (je n'avais pas trop faim):
Sauté de dinde
Purée de potiron
Un petit peu de pâtes

Goûter de l'aprèm (parce que mon cours de sport est tard) :
1 yaourt nature
5 amandes

Soir (je n'avais pas faim non plus) :
1 bol de soupe aux légumes

Nickel! c'est plutôt pas mal le réequilibrage de la journée!
je trouve que tu t'en sors super bien malgré le gouter galette (et alors, fève ou pas fève? )