Journée au top mise à part le coca :p

Tes repas sont bien mais si tu ne veux pas avoir de petits creux le soir, rajoute des féculents au diner!
Et le verre de coca, tu ne peux pas t'en passer?
Ne t'inquiète pas pour ce soir! Et au pire prends un yaourt avec un fruit!

Merci...oui je sais mais ça m'arrive de me l'occtroyer ça ne me fais pas trop gonfle tant que ça reste très occasiobnel

Par contre les feculents au dîner chui pas trop fan ^^

Après tu peux prendre une petit collation dans la soirée genre fromage blanc 0% & fruit

Tant que ça reste un plaisir occasionnel, y'a pas de soucis!
Et tanpis pour les féculents et bonjour à la collation saine!

Disons que les feculents ont tendance a me faire grossir donc je vais essayer de les éviter au maximum
Je pense plus un fruit oui ou un bol de spécial K type crunchie

Les Special K c'est des féculents xD

Ouais mais je le voit pas comme ça mdr ^^ plus comme un en cas :p lol

Lol oui j'avais bien compris mais bon le mieux reste quand même le fruit ou le fromage blanc surtout si tu te couches 2h après

Oui au pire je prendrais un fruit ^^

Les special K sont quand même hyper sucrés...
Donc pour le soir c'est pas top! Et une pomme de terre vapeur ou encore des pâtes, ça cale plus pour presque pas de calorie. Mais bon, tu fais comme tu veux!
Le fruit c'est une bonne idée!

Du coup j'ai manger un fruit et un yaourt ....je.n'avais pas fait.attention mais j'avais fini la boite avant hier

Ahah -1,1 depuis hier donc je suis très contente

Ça motive encore plus

Au top

Wow! ça baisse, ça baisse! c'est super!
continue comme ça

J'espère que ça va continuer comme ça