bonjour a toutes et tous
je suis nouvelle sur ce forum ( c'est le 1er )
voila je suis une maman de 4 enfants et je suis actuellement assistante maternelle
je ne bouge pas beaucoup donc je prend du poid
je voudrais perdre 10 kg sur 1 an
mais j'ai du mal car j'ai un problème avec la nouriture grignotage merci de votre aide

Bonjour Sylvie et bienvenue sur ce forum!

Tout d'abord félicitations pour tes 4 enfants
Perdre 10kg en un an est un bon objectif! As-tu réfléchi à quelle méthode tu vas utiliser pour perdre du poids?
Ici on est là pour se motiver! Tu peux compter sur nous!

Bienvenue à toi
Dis nous en plus

Bonjour et bienvenue Sylvie,
le problème avec la nourriture et avec le grignotage est un problème récurrent pour certaines et notamment pour moi
on essaie d'y remédier ! c'est pas toujours facile mais on va y arriver