Miam une tartine! J'en ai récemment mais ça me tente toujours autant!
Super journée! Et trop bien pour l'aquagym

Journée au top & c'est génial pour l'aquagym

Ohhhhh la photo de ta tartine donne TROOOOOOOOOP enviiiiiie :'D

Génial pour l'aquagym, tu as bien aimé? Moi j'adore ^^

ça m'a fait un bien fou, je vais voir pour m'y inscrire quand je ne paierai plus mes réunions, étant membre or chez ww grâce à mes 20 kilos perdus en 2012, dès que j'aurai atteint 62 kg je pourrai continuer sans payer. Là j'en suis à 65,2 kg, je ne peux pas faire les 2 en même temps avec un seul salaire pour 6 et pleins d'animaux...

Et hop, une motivation de plus pour continuer à perdre!
L'aquagym, ça déchire!!!

jour 22
matin :

1 œuf
pain de seigle
2 petits suisses 0%
1 clémentine

midi :

aiguillettes de poulet
petits pois/carottes
quelques pâtes
fromage blanc 0%
1 banane

collation : (il faut vraiment que j'arrive à gérer mes quantités du midi ...j'avais faim)

1 pomme
1 petite tranche de pain de seigle
1 carré frais 0%

soir :

1 œuf
ratatouille

C'est une journée absolument parfaite! Et pour le goûter, je ne trouve pas ça choquant!
Par contre 2 œufs dans la journée une fois de temps en temps ça va, mais c'est à éviter pour tous les jours il me semble (problème de cholestérol en autre).
Bonne journée!

pour les œufs, j'y ai pensé mais trop tard...mes menus sont prévus pour les midis et soirs sur une semaine et pour le petit déjeuner, j'ai ce qu'il me faut et c'est selon mon envie, sauf que quand j'ai fait mon petit déj je n'avais pas regardé les menus de la journée, donc hier soir j'en ai pris un seul au lieu de deux pour ne pas abuser.

Ne t'inquiète pas, si ce n'est qu'occasionnel, ce n'est pas grave!
Et tu as bien raison de te faire plaisir pour le p'tit déj

Journée au top même pour le gouter

grande décision, la balance ménagère va resté sortie : ce midi j'ai mangé les restes de dimanche midi mais en pesant comme j'avais eu faim dans l'après midi. J'ai préparé tout et j'ai pesé en fait dimanche il devait y avoir que 40g de viande et pas plus de féculents

Et oui c'est dur de se rendre compte à l'œil La balance est notre amie ! ^^

tu as raisonkmii ce n'est pas encore maintenant que je vais l'abandonner, je n'ai pas assez le compas dans l'œil.

jour 23
matin :

pain complet
jambon de volaille
faisselle 0%
1 clémentine

midi :

rôti de porc dans le filet
pomme de terre nature
choux de Bruxelles
fromage blanc de brebis 0%
1 banane

et dire que dimanche c'était la moitié ce n'était pas assez

collation :

mon biscuit du mardi après midi

soir :

radis
riz complet
épinards
tomates
lieu noir
1 fromage fondu allégé
1 pomme

Super journée!
J'espère que tu as pris la photo après avoir commencé à manger car sinon ça fait très très peu...
Je mange au restaurant d'entreprise donc je ne maîtrise pas les quantités mais en tout cas, il y a plus!