reprise: donc il y a a arromanche plein de bunker dans la mer, ça ressemble a de minis fort boyard

la cathédrale de bayeux avec la tapisserie de bayeux !!

apres, tu as l'autre coté de la cote de nacre : ouistreham, houlgate, deauville, qui sont toutes de belle ville, au bord de la mer !!

sinon,pour etre plus au vert, l'arriere pays normand est magnifique pour faire du pédalo,voir les maisons traditionnelle en colombage , ect.... du coté de clécy...

enfin, comme tu l'as compris, j'adore ma région natale, j'en suis partie pour cause de travail, sinon jamais je ne l'aurais quittée !!
maintenant que j'habite dans le sud, j'y resterai pour le soleil, mais je reviendrais en normandie pour mes "vieux jours" comme on dit chez moué :p

si tu a d'autre demande, je serai ravie d'y répondre !!

merci pour tes renseignements, il y a 2 ans, nous sommes partis à Bénouville à côté de Ouitreham. nous avons tous aimés.
Les garçons sont passionnés par les fossiles et les pierres et adorent le sport, les filles suivent et moi j'adore les grandes balades, mon homme reste au calme (il a été opéré du dos, c'est pour ça que je ne veux pas aller loin)...je vais me renseigner du côté de Clécy. Parce que Caen on peut le faire sur un week-end, c'est à 1 heure de route.

jour 19

matin :

2 pain de mie ww
1 jambon de volaille
1 carré frais 0%
1 clémentine

midi :

carottes râpées
riz basmati (95g)
sandre
1 cc d'huile
1 fromage blanc de brebis 0%
1 poire

soir :

1 verre de soda light
pâtes au thon (thon, tomates, oignons)
fromage blanc 0%

Bonjour Nath,

Bravo pour cette journée! Le verre de soda c'était parce que tu n'as pas eu le choix (genre apéro) ou alors juste par plaisir? Je pense que même sans sucre, ce n'est pas génial...
Sinon j'adoooore les pâtes au thon! Mais j'en mange à midi avec une salade car le soir je trouve ça trop lourd. Je mets un peu de crème fraîche, du thon, des oignons et des champignons (on m'a donné la recette en Australie). Tu m'as donné envie d'en faire!

Elle est top ta journée C'est vrai que le Coca même light c'est pas terrible mais un verre par semaine c'est pas grave ^^

pour le soda, c'est juste un verre de temps en temps, sinon je prend juste du Perrier avec du jus de citron.

jour 20
matin :

2 galettes de sarasin (picard)
1 carré frais 0%
1 tranche de jambon de volaille
1 clémentine

midi :

hamburger maison

1 petit pain à hamburger
1 haché à 5%
tomates
oignon/cornichon
1 carré frais 0% émietté
haricots verts
1 poire

soir :

soupe de légumes
1 banane

Super journée
J'ai regardé sur le site de Picard et elles ont l'air pas mal les galettes de sarasin ^^

Super idée le coup des hamburgers version "light"!
Nickel ta journée

trop bon le hamburger maison!

Super ton menu ! ^^

merci les filles , c'est sûr que les hamburgers maisons sont meilleurs que ceux du mac do et calent beaucoup plus. A la maison, chacun à son hamburger personnalisé (sauce, légumes, fromages au choix). Et j'ai l'impression de manger comme les autres sauf pour l'accompagnement, haricots verts pour moi et frites maison pour eux

Kmii83 a écrit:Super journée
J'ai regardé sur le site de Picard et elles ont l'air pas mal les galettes de sarasin ^^

je les ai découvertes avec ww (ça fait parti de leur liste des aliments rassasiants), ça change le matin et se décongèlent facilement une ou 2 à la fois.

au top tout ça !! tu me donne plein d'idée de repas

tant mieux ivy si ça peut te donner des idées.
Hier matin, j'ai eu une bonne surprise en arrivant à la piscine avec mon fils, non seulement l'entrée était gratuite mais il y avait un cours d'aquagym ouvert à tous ...ni une, ni deux j'en ai profité à fond

jour 21
matin :

pain de seigle
1 yaourt 0%
1 clémentine

midi :

tomates cerises et carottes avec un verre de Perrier citron à l'apéro
rôti de porc
choux de Bruxelles
pâtes
1 yaourt 0% au lait de chèvre
1 poire

collation :

1 pomme

soir :

salade
1 tartine

pain complet
tomate
2 tranches de bacon
1 carré frais 0%
herbes de Provence