Repas du dimanche 26/01 :

Matin :
1 galette Dukan recouverte de compote de pommes faite maison et sans sucre ajouté!
(je ne fais pas Dukan mais j'aime cette galette et ça permet de changer de mon p'tit déj de la semaine!)
1 grand bol de thé

Midi :
Escalope de poulet (sans crème pour moi!)
Champignons
Un petit peu d'ébly
5 frites faites maison et pleines d'huile (parce qu'il fallait bien que je goûte et que ça me tentait!)
1 yaourt à l'abricot

Soir :
Tarte thon/tomates/chèvre (trop hâte!!!!)
Salade
1/2 pamplemousse

Journée au top en plus tu t'es un peu fait plaisir donc c'est top

Merci Kmii! Et oui le dimanche, je fais de bons petits plats à mon copain et je m'accorde quelques écarts!
Mais bon demain c'est reparti pour une semaine la plus parfaite possible!
Ce qui me fait tenir c'est que dimanche prochain se sera hachis parmentier maison!!!

très bien ta journée!
tu es fan du hachis?

tes journées sont top, peux tu me donner la recette de ta pâte à tarte légère ?
Pour les pesées, oublie la balance jusqu'à ton jour officiel de pesée, ça t'évitera les fausses joies ou les grosses déceptions qui risques de te faire craquer.

Merci pour vos encouragements!

Nath, j'ai utilisé 200g de farine, 50g de beurre fondu, 1 sachet de levure et un petit peu d'eau. J'ai laissé reposé 1/2h au réfrigérateur. Il parait qu'un peu remplacer le beurre par un œuf pour encore plus de légèreté mais je n'ai jamais essayé!
Et bonne idée de se peser qu'une fois par semaine. Mais parfois c'est dur de résister à l'appel de la balance...

Elduende, oui je suis une super fan de hachis!!! J'adore ça! Avec une bonne salade verte, mhhhmmmm

merci, c'est noté

Merci pour la recette de la pâte, ça peut toujours servir
Oui il vaut mieux se peser une fois par semaine ^^ Si c'est trop dur cache ta balance ^^

Aussitôt dit, aussitôt fait! Je vais cacher de suite ma balance! Comme ça elle me tentera moins!
Merci pour le conseil!

Moi ça marche du tonnerre !! Je faisais toujours ça au début ^^

Réponse demain pour le coup de la balance!
En tout cas l'astuce de la tisane le soir, c'est vrai que ça remplit bien le ventre!
Et après s'être brossé les dents, je n'ai plus du tout envie de grignoter
Merci pour toutes ces astuces!

Kmii, cacher sa balance c'est nickel!
Je l'avais oublié jusqu'à ce que je relise le post!
Merciiiiiiiii

Lol pas de soucis, si ça marche avec toi aussi c'est le top

Voici le bilan de ce week-end :

Points positifs :
- c'est un plaisir d'aller au sport
- ça ne m'a pas déranger de manger un yaourt à la place de la crème brulée

Points négatifs :
- même si je mange bien le midi, je ne peux pas m'empêcher de prendre un goûter quand mon copain en prends un
- trop dur de résister aux frites maison. Je m'étais pourtant préparer de l'ébly mais j'ai été obligée d'en prendre quelques unes...

Encore des points à améliorer mais je progresse!