une journée top ! continue

coucou,
une journée bien remplie. ce matin boulot. Cet après midi courses pour préparer mes menus, Au retour 20 mn d'elliptique puis cuisine : j'ai fait ma soupe de légume pour la semaine, puis endives au jambon pour la semaine prochaine, crème de poireau pour accompagner le poisson. Demain 100 g de boulettes de bœuf maison, 30 g de boulgour et sauté de courgettes ail et herbes de Provence avec 1 cc d'huile d'olive. Ce soir c'était soupe, 30 g de pain et 30 g de camembert.

Wow! c'est super!
et tes petits plats donnent envie! Rien de tel que de cuisiner de bons produits pour se faire plaisir

super d'avoir pris de l'avance pour tes petits plats. côté menu c'est toujours aussi bien !

merci beaucoup, j'essaye de m'organiser une max car si je fais tout avant de manger j'ai envie de pitter. Vous aussi vous avancer. on est sur la bonne voie.
Ce soir toujours ma soupe avec 30 g de pain et 30 g de chèvre frais basilic. demain salade composée: carottes râpées, thon, pommes de terre, salade verte fromage

Super repas!
Bravo! Mois aussi je cuisine en avance car le soir entre les réunions qui finissent tard le soir et le sport, je n'ai pas vraiment le temps. Le plus dur c'est de ne pas piocher dans les plats que tu cuisines...

Top tes repas !

continue comme ça !

merci merci

encore une journée avant la pesée, mais je suis confiante, c'est après que ce sera plus dur, le premier mois est le plus facile. A midi 100 g de mouton bien grillé et 200 g de haricots blancs avec des oignons grillés (sans gras). Ce matin j'ai préparé la moitié de mes menus pour la première semaine de février. Un bon dimanche les filles

Miam ton repas de midi!
Le fait de planifier ces repas et de s'y tenir aide vraiment!
Faudrait que je mange des haricots blancs bientôt! Je n'y pense pas mais c'est trop bon

Ne t'inquiète pas pour la pesée, tes repas sont équilibrés, tu vas forcément perdre
Bon dimanche!

Tu penses que le premier mois est le plus facile? Je ne suis pas sure...

en fait ce que je voulais dire c'est que le premier mois on perd vite. Après tu as raison, une fois sevré du besoin de manger (c'est comme la cigarette) on apprécie d'être plus en forme et de pouvoir s'habiller dans des tailles normales. Néanmoins, cela fait 15 ans que j'ai arrêté de fumer (2 paquets 1/2 par jour) et de temps en temps je replongerais bien. C'est encore un petit combat et çà le sera toute ma vie

Ha oui c'est sur qu'au début on perd plus vite après on est moins t'enté mais y'a toujours des moments difficile :/

Mais on sera là pour te soutenir dans les moments difficiles!
Tu peux compter sur nous!