Bonjour,

Ton repas du midi à l'air peu consistant. Heureusement que je ne prends pas mes repas en photo, car mon assiette fait pratiquement le double de la tienne...
Sinon ton diner à l'air parfait! Miam!

ivy4400 a écrit:hum ça donne envie ces photos :p
moi je suis née de l'autre coté de la normandie: caen !!

je ne connais pas du tout mais comme nous ne partirons pas loin cet été je comptais découvrir la basse normandie, tu as des coin à m'indiquer ?

Lilyne3687 a écrit:Bonjour,

Ton repas du midi à l'air peu consistant. Heureusement que je ne prends pas mes repas en photo, car mon assiette fait pratiquement le double de la tienne...
Sinon ton diner à l'air parfait! Miam!

tu as raison ce n'était pas assez consistant d'ailleurs j'ai eu faim dans l'après midi...quand j'en ai parlé à l'animatrice ce matin en réunion elle m'a dit que j'aurais du prendre plus de lentilles : 2 CS n'ont jamais fait 100g

Au moins maintenant tu sais que tu peux en prendre un peu plus!
En plus c'est délicieux les lentilles

jour 18
matin :

3 pain de mie ww
1 tranche de jambon de volaille
1 yaourt 0%
1 clémentine

midi :

asperges
1 cc de mayonnaise allégée
1 haché à 5%
1 petite boite de macédoine
2 petits suisse 0%
1 poire

soir :

1 œuf à la mexicaine
pain de seigle
1 carré frais 0%
1 clémentine

Miam! Il ne faut pas poster ça à 11h...
Tu pourrais peut-être rajouter des féculents à midi pour éviter les fringales à 4h!
Sinon parfait

bilan de ma première semaine - 1 kilos. J'étais un peu déçue, beaucoup ont perdu presque 2 kilos, mais en analysant mes repas avec l'animatrice, il y a certains moment où je n'ai pas mangé assez et dans ce cas mon corps stock au cas-où.....donc cette semaine je vais continuer la nouvelle méthode mais en pesant pour être certaine de mes quantités.

C'est top -1kg !!
C'est vrai qu'il vaut mieux peser pour être sure
Sinon toujours top tes repas

Lilyne3687 a écrit:Miam! Il ne faut pas poster ça à 11h...
Tu pourrais peut-être rajouter des féculents à midi pour éviter les fringales à 4h!
Sinon parfait

je mange des féculents le midi ou des légumineuses qui ont les mêmes propriétés ce qui pêche chez moi ceux sont les quantités, j'ai peur d'en prendre de trop et en fait je n'en prend pas assez .

merci kmii, je vais peser cette semaine, on verra bien les résultats.

Attends, c'est génial -1kg!
Bravo

Bravo pour les - 1kg c'est super! (et c'est mieux que rien )
hummm! oeuf à la mexicaine...ça me donne envie!

merci les filles

elduende a écrit:Bravo pour les - 1kg c'est super! (et c'est mieux que rien )
hummm! oeuf à la mexicaine...ça me donne envie!

pour les œufs à la mexicaine j'avais mis l'explication page 2 de mon journal.

Merci! je suis en train de réfléchir pour mes menus de la semaine prochaine

coucou ma ptite nath, alors, tout dépends de ce que tu cherche comme découvertes ?
( je bosse dans le tourisme, je te réponds comme a une cliente )

historique :
cela va du moyen age avec guillaume le conquérant et le château de Caen, l'abbaye aux hommes, l'abbaye aux dames. caen est aussi la ville au 32 cloché avec de magnifique églises et bâtiments...

l'histoire des 2 guerre mondiale, avec les mémorial de caen et de Arromanche qui sont super intéressant, apres il y