Bon , nouvelle année et je repars de zéro ou presque . J'étais a 105 kg il y a 18 mois je suis descendu à 80 et remonte à 98 kg . Je fais un régime depuis mi décembre et j'ai perdu 7 kgs en un mois , je suis à 91 kg . Donc je reviens pour voir chercher un peu de soutien pour continuer dans ma démarche et surtout pouvoir ensuite me stabiliser pour arrêter ce yoyo.

Bonjour & re bienvenue du coup
Pas trop dur de reprendre?
Courage si t'as réussi une fois tu y arriveras deux fois !

Re-bienvenue Adrien

tu utilises une méthode pour la perte de poids? si oui laquelle?

bon courage pour cette reprise de bonnes habitudes alimentaires!
cette fois-ci c'est la bonne!!

Merci pour vos encouragements . Je ne fais rien de spécial j'ai repris le sport ( handball) et je fais des efforts pour les repas et l'alcool. J'ai perdu 7 kg en un mois mais il faut maintenir . On se soutient mutuellement .

C'est top ^^
L'alcool c'est le pire pendant le régime :/

Ben j'ai vu une diététicienne . Max deux verres par semaine selon elle . Je respecte le plan . Après ça demande de la volonté mais a moi de savoir ce que je veux .

Oui c'est clair qu'il faut de la volonté

Ben ça y est je me suis lancé plus le choix maintenant on avance .

Bon courage Adrien, bravo pour tes 7 kilos, je t'admire car c'est pas facile !

Merci Isa et tout le monde pour vos jolis messages ça fait du bien. Moins 1,5 kg cette semaine mais ce soir soirée mais dur week end qui s'annonce pour le régime . Petit passage sur le forum pour essayer de ne pas refaire les mêmes erreurs . Courage également à tout le monde .