Beaucoup de carottes !
Samedi : matin 50g de spécial k nature
Café sucrette 1 mandarine
Midi : 1 crème gerlinea 1 banane
Soir : un Max de carottes râpées ! Un morceau de pain et une clémentine !

Je sais que je mange toujours la même chose mais ça ne me dérange pas !
Dans deux jours je commence à faire des abdos
Aujourd'hui j'etais un peu fatiguée je ne sais pas si c'est le régime ou un virus ...on verra bien

Et j'ai encore oublié les bonbons werters

Si ça te dérange c'est le principal
T'as pas fais d'écarts c'est bien

Dimanche matin café sucrette spécial k 50g
MIDI 1 blanc de poulet en papillotte petits pois carottes au citron 1 mandarine
Soir carottes râpées soupe de légumes 4 croûtons maison ! Encore une semaine et je me pèse ! En plus je commence les abdos demain !
Rien à voir mais je suis allée au ciné et j'ai vu PHILOMeNA : très joli film ,un peu dur mais très bien joué
Bonne soirée à toutes les courageuses !

Super journée

bien cette journée, aucun écarts, au top

Lundi : matin café sucrette céréales spécial k clémentine
Midi : crème gerlinea banane
Café sucre ( panne de sucrette )
Soir : soupe avec des pâtes vermicelle 1 clémentine
Pas de werters aujourd'hui

Au top

cool, c bien, de ne pas avoir manger de "bonbons" a coté aussi

Mardi : matin comme d.hab : café sucrette céréales spécial k mandarine
MIDI : salade de pâtes ( 100g de pâtes (110cal) un morceau de poivron des tomates cerises et une sauce d'enfer de ma composition ( fromage 0%, vinaigre balsamique , jus de citron , 1 cuillère à café d'huhile d'olive ,sel poivre et une préparation pour tzatziki miam miam ) 2 biscottes
Soir soupe de légumes avec un peu de vermicelles 1 mandarine
Et des bonbons werters !

Super journée
Tu vois tu ne craques plus hihi

c top !! félicitation, tu peux etre fiere de toi

Mercredi c'est mon jour de repos alors c'est plus dur de résister que quand on est au boulot sans tentations !!!
Matin : café sucre céréales spécial k 2 biscottes
MIDI 2 poissons panes aux herbes (200cal) petits pois carottes au citron
Soir soupe de légumes avec un peu de vermicelles 5 croûtons maison et un morceau de pain 1 clémentine

Et j'ai résisté à la frangipane au nutella que j'ai fait à mes enfants !!! Et à la frangipàne classique que j'ai fait à mon mari ! Si ça c.est pas de la volonté

(c'est du masochisme aussi, non? )
moi je crois que j'aurais craqué pour un petit bout de galette ...mais bravo tu as résisté!!!
et tes repas sont supers!

C'est génial de ne pas avoir craqué !!