t'inquiète, tu avais une autre préoccupation avec tes problèmes dentaires, mais comme on dit : petit à petit .... et puis dès qu'on fait plus de sport c'est plus difficile, du moins en ce qui me concerne

encore une bonne journée ! il faut vraiment que je me fasse des courgettes cette semaine, vous me donnez envie. tu vas pouvoir refaire ton sport...

Des fois le corps fait de la résistance, surtout quand on est déjà bien descendues, paraît que c'est physiologique, chiant, frustrant, mais physiologique
Moi il fait beaucoup de résistance en ce moment mais jpense que jpourrai plus perdre tant que j'aurai pas repris le sport pour de vrai, en même temps maintenant les chiffres de la balance j'en ai plus rien à faire, surtout depuis que jvois que jrefais vraiment détourner les regards mdr, maintenant c'est sculpter le corps et d'ailleurs fais en toi un objectif, perso jpréfère suivre les ptits traits du mètre plutôt que ceux de la balance
Le meilleur objectif n'est pas sur la balance, il est dans le miroir et dans les fringues ^^
Mais t'es motivée, tu fais ça bien, ça viendra jme fais pas de souci

pour ne pas faire une fixation sur la balance, je me pèse une fois par semaine et je prend mes mensurations une fois par mois.

pti dej: 200ml de lait au chocolat, 1/2 banane, 10g beurre 1/2sel, 30g pain grillé

dej: 200g tomates/courgettes, 120g pâtes complètes,2 steak haché

diner: 1 bol de soupe chataigne/potiron, 50g pain grillé, 2 knacki, 1 yaourt nature

Miam du beurre demi sel
Journée au top comme d'hab ^^

nath76 a écrit:encore une bonne journée ! il faut vraiment que je me fasse des courgettes cette semaine, vous me donnez envie. tu vas pouvoir refaire ton sport...

oui, finalement, ce matin, encore un peu dur dur avec la dent, du coup, je n'ai pas fait le sport, trop la flemme et la fatigue de tout ça !!
demain, reprise !!

c'est trooooop bon les courgettes et pas du tout caloriques, c'est le bon compromis

Adelecherchemotivation a écrit:Des fois le corps fait de la résistance, surtout quand on est déjà bien descendues, paraît que c'est physiologique, chiant, frustrant, mais physiologique
Moi il fait beaucoup de résistance en ce moment mais jpense que jpourrai plus perdre tant que j'aurai pas repris le sport pour de vrai, en même temps maintenant les chiffres de la balance j'en ai plus rien à faire, surtout depuis que jvois que jrefais vraiment détourner les regards mdr, maintenant c'est sculpter le corps et d'ailleurs fais en toi un objectif, perso jpréfère suivre les ptits traits du mètre plutôt que ceux de la balance
Le meilleur objectif n'est pas sur la balance, il est dans le miroir et dans les fringues ^^
Mais t'es motivée, tu fais ça bien, ça viendra jme fais pas de souci

lol, moi je ne suis pas prete de faire détourné des regards, ce qui compte actuellement pour moi, sont les chiffres sur la balance !!
mais je me dit qu'en faisant le sport en mm temps que je perds, ça sera moins dur que d'en faire uniquement a la in !! autant tout faire d'un coup

nath76 a écrit:pour ne pas faire une fixation sur la balance, je me pèse une fois par semaine et je prend mes mensurations une fois par mois.

malheureusement, je ne tiens jamais une semaine sans me peser....
et les mensurations, il faut que j'achete un metre, parce que j'en ai que de "chantier"

MDR effectivement le mètre bien raide ça risque d'être compliqué, un bon vieux mètre à couture c'est top
Et pour les pesées j'avoue c'est dur de tenir ^^

top ta journée.
quand tu auras trouvé un mètre un peu plus souple, tu peux toujours demander à ton chéri de t'aider, le mien propose à chaque fois

moi, ya pas de danger !! mdrrrrr
c'est pas tellement son genre d'avoir des petites attentions comme celle la
mdrrrr

il ne sait pas ce qu'il perd ....

super contente de te retrouver en forme. Vous avez du courage de rendre les mesures, çà par contre çà me gave.

amis du jour, bonjour !!

petit dej: 1 thé ( spécial minceur ) , 1 yaourt nature, 30g pain +1/2 sel, 5 abricots secs

dej': 120g pâtes complètes, 200g tomates/courgettes, 2 knackis, 1 compote

diner: 1 bol soupe légumes provençaux, 50g croutons de pain, 120g jambon de dinde, 2 tr de gouda

amis du soir, bonsoir
a demain pour la pesée