miam !! ça donne envie

Lilyne3687 a écrit:Tes posts me donnent toujours autant envie! En plus les photos sont particulièrement appétissantes
Rien à dire sur tes menus, toujours aussi parfait! Pourquoi ne pas rajouter une petite salade verte pour ton diner ou un dessert?

merci les filles pour vos commentaires lilynepour hier soir pas de salade verte parce que j'avais déjà ce qu'il fallait dans ma quiche en légumes : poireaux et pour les fruits, je me limite à 3 par jours : matin, midi et collation ou soir.

verdict de la réunion : 66,2 kg habillée et chaussée alors que quand j'ai commencé ici j'étais à 67 kg avec rien cette semaine je vais essayer ma méthode simpl'express cette semaine, ça ne devrait pas changer grand chose à mes menus mais certaines à la réunion ont perdu 4 kg en une semaine , je n'en espère pas tant !
bonne journée

Félicitations pour ta perte de poids!

Continue ainsi. Je ne connais pas la méthode simpl'express mais si tu dis que ça ne changera pas considérablement tes repas, ça devrait aller!

felicitation nath

ouawou, impressionnant !!

merci les filles, je pense que ça va vite se calmer: c'est toujours au début que l'on perd beaucoup, kilos vites pris, kilos vites partis . Mon but est d'avoir du moins chaque semaine et de commencer à stabiliser cet été (ce qui fait une perte d'un peu plus de 1 kilos par mois) c'est jouable

jour 12 :
matin :

2 pain de mie ww
1 jambon de volaille
1 carré frais 0%
1 banane

midi :

requin
riz complet
chou fleur
2 CS de crème à 5%
fromage blanc à 0%
1 clémentine

soir :

crevettes à l'espagnole
tomates à la provençale
riz basmati
ail, persil, herbes de Provence
1 yaourt 0%
1 poire

bon week-end

Super journée !!!

ça donne enbie, surtout les crevettes !!

elles étaient bonne et ce soir, ce sera moules !

jour 13
matin :

2 wasa fibre
1 tranche de jambon de volaille
2 petits suisses 0%
1 kiwi

midi :

1 verre de soda light
keftas de bœuf maison (boulettes avec bœuf haché 5%, œuf, échalote, curry,...)
haricots verts
1 pomme de terre
1 yaourt nature 0%
1 clémentine

collation :

1 pomme

soir :

pâtes complètes
moules
champignons
2 CS de crème à 5%
fromage blanc 0%

mon petit plat d'hier soir pendant que les autres mangeaient des pâtes strasbourgeoises (avec des saucisses fumées et la même sauce que pour les pâtes à la carbonara avec de la moutarde en plus).

Au top ta journée

Tu gères ! et en plus tes photos sont hyper appétissantes !

ça a l'air bon tout ça !!
les pates strasbourgeoise je ne connaissait pas !!

merci les filles, c'était très bon, pour les photos comme j'adore cuisiner et prendre des photos, alors vous risquez d'en avoir régulièrement

pour les pâtes à la strasbourgeoise c'est encore un de mes délires en cuisine que mes enfants ont appelé comme ça, depuis ils en réclament régulièrement.