Bonsoir.

J'ai commence mon régime début de semaine mais je commence a partir d'aujourd'hui a monter sur la balance et a faire reelment attention.

Étant donne que je suis encore chez mes parents je ne peux pas faire autrement que suivre leurs alimentation mais je veillerais au quantite prise et a l'assaisonnement

Poids ce soir : 88,6 kg

Vendredi 17 janvier

Matin : spécial K - verre de jus de pomme
Midi : Paninis filet de dinde mozzarella huile origan - coca cola light
Soir : pain frites hamburger - coca cola light

oula, effectivement tu a une alimentation très riche...
panini, frites, hamburger... pas du tout dans le cadre d'un regime !!
et si tu explique a tes parents que tu souhaiterai prendre soin de ta ligne? ils ne feraient pas d'effort?

Je rejoins Ivy sur ce qu'elle dit...

moi aussi...

Oui j'avoue; mais bon voilà aujourd'hui je m'y suis remise

Matin : 3 biscottes fromage à tartiner light avec un verre d'eau avant et après le repas
Midi : Pâtes blanches avec un peu de fromage et toujours un verre d'eau avant et après le repas

tu n'as mangé que des pâtes ? même pas un peu de jambon avec, pas de légumes, pas de fruit ?

Tu manges que des féculents? Pas de protéines? Pas de fruit? Pas de légumes?

Tu fais du sport ?