Tu as bien raison

courage, je connais ça, tout les matins, les collegues apportent un chocolat a chacune d'entre nous, et je n'en prends pas, malgres l'envie !! ça n'en vaut pas la peine de foutre en l'air 2 semaines sans ecart pour un chocolat que tu savourera mm pas 5 min !!

merci les filles, si j'avais une petite envie je relierai vos post. j'ai hâte d'être à lundi pour le constat première semaine. mais déjà je me sens mieux, moins "gonflée". et vous vous en êtes où exactement ?

c'est quoi tes objectifs fleur

C'est vrai qu'en mangeant léger on se sent de suite mieux
Moi j'en suis à 27,2kg de perdu, il m'en reste 6,8, je pense les plus dur xD

super bien, c'est vrai je pense qu'il faut de plus en plus de patience mais je pense que c'est la que le sport entre en jeux. moi j'ai prévu des petits cadeaux une fois par mois si je ne triche pas fin janvier c'est pose de capsules avec déco (ongles mains) et séance coiffeur. Après tu peux programmer esthéticienne, massage, et en arrivant vers le beau temps pourquoi pas une (seule) séance d'uv ?

C'est sympa de te faire des petits cadeaux

oui, c'est simpa, prendre soin de soi mm, pendant qu'on perds, chaque mois, de plus en plus top

bon demain 1ère pesée. je suis optimiste, je m'en suis tenue à mon menue, y a pas de raison. Mon menue de la semaine prochaine est prêt et à partir d'aujourd'hui je passe à 15 mn d'elliptique (1 km) par jour. Demain midi spaghetti bolo (200 g de bœuf, 2cas de tomate, 5 g de parmesan), le soir : betterave rouge 200 g, salade verte et ma petite sauce) et bien sûr le reste comme dab 30 g de pain 3 g de fromage

cool !! en espérant que tu es bien perdu !! moi, la pesée, c'est mercredi !!

J'espère que ta pesée sera bonne en tous cas ta journée de demain a l'air pas mal

Merci, qu'est ce que c'est sympa de pouvoir discuter de ce la.je vous tiendrai au courant. Le fromage naturellement c'est 30 g et pas trois g (je me passe volontiers de pâtisserie mais 3 g de fromage je tirerais la langue). ivy, je suis certaine que ce sera bon pour toi aussi.
Kmii tu vois bientôt le bout du tunnel et puis il faut se dire que plus on met du temps à perdre les derniers kg, moins on a de chance de les reprendre.

La fin, la fin, il me reste encore 7kg à perdre xD

lol, kmii, si humble !! sachant que tu perds environ 1kg par semaine, il ne te reste plus énorme !! mais ne nous laisse pas tomber même arrivée a ton objectif, on aura besoin de toi ma chérie !!

yes, : 1 kg 4, c'est un peu trop pour une première semaine, mais avec ce que j'avais accumulé pour les fêtes c'est normal. Je ne veux pas perdre trop vite sinon j'ai peur de tout reprendre.
bonne journée les copines