motivation sans juger

par **habyse** » Dim Jan 05, 2014 7:34 pm

bonjour les filles je suis nouvelles sur le site, je cherche des copines de régime mon objectif 15 kilos je suis une fille qui se décourage assez vite parce que je suis en solo, qui essaye plein de régimes différents mais bon 2014 moins 15 kilos c'est ma résolution.

je suis prête a encourager et me faire encourager sans jugement chacune d'entre nous ayant notre propre histoire (de kilos...) mais surtout j'ai besoin de quelqu'un qui fera le point semaine par semaine pour m'aider et sentir que mes effort paye.

allez lundi c'est parti pour 1 semaine de soupe de légumes dans leurs bouillon yagourt 0% thé et café

surtout que mon mari se moque de moi

par **Kmii83** » Dim Jan 05, 2014 8:08 pm

Bonjour & bienvenue

Fais toi un journal et notes y tout ce que tu manges c'est hyper motivant

par **habyse** » Lun Jan 06, 2014 5:46 pm

merci d'avoir répondu le problème c'est que je vais noter et me dire la j'ai pas trop manger alors je peu rajouter ca puis ca puis j'en fini plus.

j'ai mis des alertes sur mon phone avec des messages d'encouragements et ca fait plaisir

par **Kmii83** » Lun Jan 06, 2014 5:58 pm

Oui c'est pas mal comme idée

Tu peux toujours essayer de noter ce que tu manges

par **habyse** » Ven Jan 10, 2014 9:02 pm

salut les filles!!!

j'ai vu une émissions aujourd'hui sur France 5 dans le magazine "La quotidienne" à 12h a voir donc en replay une chronique sur des astuces pour éviter le grignotage comme l'huile essentiel de pamplemousse ou sucrée ses dessert avec de la cannelle plutôt que du sucre semoule bref j'ai trouver ca intéressant.
Pour ma part je vais tester l'huile essentiel de pamplemousse et je prend du konjac et je trouve que ca marche assez bien en tout cas psychologiquement ca marche bien....

voilà bon courage a toutes les filles

par **Kmii83** » Ven Jan 10, 2014 9:14 pm

Ha ça a l'air bien ce reportage

par **habyse** » Ven Jan 10, 2014 9:29 pm

salut les filles!!!

j'ai vu une émissions aujourd'hui sur France 5 dans le magazine "La quotidienne" à 12h a voir donc en replay une chronique sur des astuces pour éviter le grignotage comme l'huile essentiel de pamplemousse ou sucrée ses dessert avec de la cannelle plutôt que du sucre semoule bref j'ai trouver ca intéressant.
Pour ma part je vais tester l'huile essentiel de pamplemousse et je prend du konjac et je trouve que ca marche assez bien en tout cas psychologiquement ca marche bien....

voilà bon courage a toutes les filles

par **habyse** » Ven Jan 10, 2014 9:34 pm

ben je pense que oui on verra bien je test la semaine pro en changeant mon régime

par **Adrien** » Mer Jan 22, 2014 4:35 pm

Hello , moi aussi je me décourage vite mais bon là j'ai pas le choix si je veux avancer . On se soutient mutuellement .

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